Крылышки с хрустящей корочкой с медом и горчицей в духовке

Name: Крылышки с хрустящей корочкой с медом и горчицей в духовке
Prep time: 180 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D3H25M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

В меру пикантная, нежная и вкусная закуска. Медово-горчичный маринад придает куриному мясу слегка сладкий вкус и способствует образованию хрустящей корочки. В целом курица получается очень аппетитной на вид.

Крылышки с хрустящей корочкой с медом и горчицей в духовке

21286

Кухня

Мировая

Время готовки

180 мин. PT180M

Порции

Калорийность

193 ккал

Белки

17,7 гр.

Жиры

11,1 гр.

Углеводы

4,8 гр.

Вода

55,9 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

344.3 мкг

900 мкг

3.5

4.8

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.6

6.3

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

10.6

14.4

Витамин В4

565.2 мг

500 мг

10.4

14.1

Витамин В5

6.1 мг

5 мг

11.2

15.3

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

14.9

20.3

Витамин В9

20 мкг

400 мкг

0.5

0.6

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

8.6

11.7

Витамин С

6.8 мкг

90 мкг

0.7

0.9

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.9

1.3

Витамин E

4.9 мг

15 мг

4.1

Биотин

228 мг

50 мг

41.8

Витамин К

24 мкг

120 мкг

1.8

2.5

Витамин РР

63.6 мг

20 мг

29.1

39.7

Калий

2538.5 мг

2500 мг

9.3

12.7

Кальций

168.4 мг

1000 мг

1.5

2.1

Кремний

30 мг

Магний

219.1 мг

400 мг

6.8

Натрий

1082.8 мг

1300 мг

7.6

10.4

Сера

0.6 мг

500 мг

Фосфор

1536.4 мг

800 мг

17.6

Хлор

11.4 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

30 мкг

Железо

12.8 мг

18 мг

6.5

8.9

Йод

1.2 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

0.2 мкг

10 мкг

0.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.7

Медь

645.8 мкг

1000 мкг

5.9

8.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

155 мкг

55 мкг

25.8

35.2

Фтор

207 мкг

4000 мкг

0.5

0.6

Хром

50 мкг

Цинк

15 мг

12 мг

11.4

15.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить крылышки с хрустящей корочкой с медом и горчицей в духовке? Первым делом необходимо приготовить маринад. Смешайте горчицу, мед, соевый соус, соль и специи.