Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Крылышки как в KFC в духовке

Крылышки как в KFC в духовке

Name: Крылышки как в KFC в духовке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

64611

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Приготовить крылышки как KFC дома проще простого. Вкусные, с аппетитной хрустящей корочкой и нежным мясом! Настоящее объедение!

Кухня Азиатская

Время готовки 90 мин.

Порции 4

Калорийность 261 ккал 4345 ккал 1086 ккал

Белки 14,4 гр. 240,3 гр. 60,1 гр.

Жиры 15,7 гр. 260,9 гр. 65,2 гр.

Углеводы 15,0 гр. 249,6 гр. 62,4 гр.

Вода 44,9 гр. 746,9 гр. 186,7 гр.

Волокна 0,2 гр. 4,1 гр. 1,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 1 кг Яйцо 3 шт. Чипсы Lays 1 пакет Кетчуп 2 ст.л. Майонез 2 ст.л. Мука пшеничная 2 ст.л. Соль 1 по вкусу Перец черный молотый 1 ст.л. Масло растительное 35 мл.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	764.2 мкг	900 мкг	5.1	21.2
Витамин В1	2.1 мг	1.5 мг	8.6	35.7
Витамин В2	20.3 мг	1.8 мг	67.7	281.9
Витамин В4	1009.6 мг	500 мг	12.1	50.5
Витамин В5	8.4 мг	5 мг	10	41.8
Витамин В6	3.5 мг	2 мг	10.4	43.3
Витамин В9	49.4 мкг	400 мкг	0.7	3.1
Витамин В12	3.7 мкг	3 мкг	7.3	30.5
Витамин С	8.1 мкг	90 мкг	0.5	2.3
Витамин D	4.6 мкг	10 мкг	2.8	11.6
Витамин E	13.5 мг	15 мг	5.4	22.5
Биотин	34.3 мг	50 мг	4.1	17.2
Витамин К	40.3 мкг	120 мкг	2	8.4
Витамин РР	219.1 мг	20 мг	65.8	273.9
Калий	8926 мг	2500 мг	21.4	89.3
Кальций	388.7 мг	1000 мг	2.3	9.7
Кремний	2 мг	30 мг	0.4	1.7
Магний	453.5 мг	400 мг	6.8	28.3
Натрий	6165.1 мг	1300 мг	28.5	118.6
Сера	339.3 мг	500 мг	4.1	17
Фосфор	2431.1 мг	800 мг	18.3	76
Хлор	3848.8 мг	2300 мг	10.1	41.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	15.2 мг	18 мг	5.1	21.2
Йод	33.8 мкг	150 мкг	1.4	5.6
Кобальт	18.2 мкг	10 мкг	10.9	45.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	5	20.9
Медь	958.4 мкг	1000 мкг	5.8	24
Никель	1.1 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	209.3 мкг	55 мкг	22.9	95.1
Фтор	256.5 мкг	4000 мкг	0.4	1.6
Хром	7.7 мкг	50 мкг	0.9	3.9
Цинк	17.3 мг	12 мг	8.6	36
Бор	18.5 мкг	1200 мкг	0.1	0.4
Ванадий	45 мкг	20 мкг	13.5	56.3
Молибден	22.8 мкг	70 мкг	2	8.1