Круассаны с лососем и сливочным сыром

Name: Круассаны с лососем и сливочным сыром
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 2
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Круассаны с лососем и сливочным сыром – это вкусная и аппетитная закуска. Ее можно подать на праздничное застолье или приготовить детям в качестве полезного фас-фуда. Получается сытно и питательно!

1851

Кухня

Французская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

169 ккал

Белки

11,0 гр.

Жиры

8,9 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

63,0 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

528.7 мкг

900 мкг

14.1

29.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

10.4

21.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

11.6

24.1

Витамин В4

54.7 мг

500 мг

2.6

5.5

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

14.7

30.6

Витамин В6

1 мг

2 мг

12.5

26.1

Витамин В9

195 мкг

400 мкг

11.7

24.4

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

10.1

21.1

Витамин С

34.2 мкг

90 мкг

9.1

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

1.5

3.2

Витамин E

3.1 мг

15 мг

4.9

10.3

Биотин

2.9 мг

50 мг

1.4

2.9

Витамин К

23.1 мкг

120 мкг

4.6

9.6

Витамин РР

17.4 мг

20 мг

20.8

43.4

Калий

928.9 мг

2500 мг

8.9

18.6

Кальций

707.6 мг

1000 мг

35.4

Кремний

30 мг

Магний

108.7 мг

400 мг

6.5

13.6

Натрий

1094.4 мг

1300 мг

20.2

42.1

Сера

336.6 мг

500 мг

16.1

33.7

Фосфор

821.9 мг

800 мг

24.6

51.4

Хлор

1048 мг

2300 мг

10.9

22.8

Алюминий

30 мкг

Железо

5.5 мг

18 мг

7.4

15.3

Йод

53.6 мкг

150 мкг

8.6

17.9

Кобальт

1.2 мкг

10 мкг

2.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

10.4

21.8

Медь

296.1 мкг

1000 мкг

7.1

14.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

32.4 мкг

55 мкг

14.1

29.5

Фтор

450.4 мкг

4000 мкг

2.7

5.6

Хром

62.2 мкг

50 мкг

29.8

62.2

Цинк

5.4 мг

12 мг

10.7

22.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

1.2 мкг

70 мкг

0.4

0.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт круассан с лососем и сливочным сыром прост в приготовлении! Огурцы промываем, срезаем у них кожуру, чтобы они были более мягкими. Режем кружками.