Крем-суп из белых грибов

Name: Крем-суп из белых грибов
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Крем-суп из белых грибов – это невероятно нежное и аппетитное угощение для вашего семейного обеда. Такой суп отличается приятным вкусом и удивительным ароматом. Приготовить его несложно. Для этого используйте наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

995

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

74 ккал

Белки

2,8 гр.

Жиры

3,9 гр.

Углеводы

6,9 гр.

Вода

82,5 гр.

Волокна

2,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

90.7 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

8.9

22.9

Витамин В4

50.4 мг

500 мг

Витамин В5

7.1 мг

5 мг

27.7

71.4

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

2.8

7.2

Витамин В9

112.1 мкг

400 мкг

5.4

Витамин В12

0.1 мкг

3 мкг

0.7

1.8

Витамин С

86.5 мкг

90 мкг

18.6

48.1

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

1.5

3.9

Витамин E

2.7 мг

15 мг

3.5

9.1

Биотин

0.8 мг

50 мг

0.3

0.8

Витамин К

4.4 мкг

120 мкг

0.7

1.8

Витамин РР

22.6 мг

20 мг

21.9

56.5

Калий

1399.6 мг

2500 мг

10.8

Кальций

76.7 мг

1000 мг

1.5

3.8

Кремний

4 мг

30 мг

2.6

6.7

Магний

55.9 мг

400 мг

2.7

Натрий

22.8 мг

1300 мг

0.3

0.9

Сера

176.5 мг

500 мг

6.8

17.6

Фосфор

290 мг

800 мг

18.1

Хлор

78 мг

2300 мг

0.7

1.7

Алюминий

2265.3 мкг

30 мкг

1463.2

3775.5

Железо

2.2 мг

18 мг

2.4

6.2

Йод

9 мкг

150 мкг

1.2

Кобальт

19.6 мкг

10 мкг

Литий

0.6 мкг

70 мкг

0.2

0.4

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

10.9

Медь

936.4 мкг

1000 мкг

18.1

46.8

Никель

29.2 мкг

200 мкг

2.8

7.3

Рубидий

448.4 мкг

200 мкг

43.4

112.1

Селен

24.7 мкг

55 мкг

8.7

22.5

Фтор

182.8 мкг

4000 мкг

0.9

2.3

Хром

17.2 мкг

50 мкг

6.7

17.2

Цинк

1.6 мг

12 мг

2.6

6.7

Бор

160 мкг

1200 мкг

2.6

6.7

Ванадий

81.4 мкг

20 мкг

78.8

203.5

Молибден

3.4 мкг

70 мкг

2.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Картофель заранее отвариваем или запекаем в кожуре.

Очищаем картофель и режем его кубиками. Измельчаем репчатый лук.

Разогреваем сковороду со сливочным маслом и обжариваем на нем лук со специями до золотистого оттенка.

Выкладываем к луку и отварные белые грибы. Жарим до их готовности.

После добавляем нарезанный отварной или запеченный картофель. Готовим все вместе 2 минуты и выключаем огонь.

В кастрюле соединяем сливки и воду. Солим и доводим до кипения. После сюда погружаем нашу обжарку и перебиваем блендером.

Крем-суп из белых грибов готов. Разливайте по тарелкам и подавайте к столу!

Оценить крем-суп из белых грибов

Быстрый фильтр

Суп-пюре Крем-суп Грибной суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крем-суп из белых грибов

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крем-суп из белых грибов

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке