Крабовый салат - классический рецепт

Name: Крабовый салат - классический рецепт
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Классический крабовый салат является проверенным блюдом на праздничном застолье. Его вкус прошел проверку временем и отработан на множестве праздников. Чтобы салат имел приятный вкус и дольше не портился, важно соблюдать один момент – все используемые ингредиенты должны быть одной температуры (холодными).

35896

Кухня

Европейская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

115 ккал

Белки

5,9 гр.

Жиры

3,3 гр.

Углеводы

15,9 гр.

Вода

72,4 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

580 мкг

900 мкг

6.8

16.1

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.5

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

7.3

17.4

Витамин В4

720 мг

500 мг

15.2

Витамин В5

5.3 мг

5 мг

11.2

26.5

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

11.9

Витамин В9

184.5 мкг

400 мкг

4.9

11.5

Витамин В12

2.5 мкг

3 мкг

8.8

20.9

Витамин С

10.4 мкг

90 мкг

1.2

2.9

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

5.1

12.1

Витамин E

1.8 мг

15 мг

1.3

Биотин

47.6 мг

50 мг

23.8

Витамин К

1.6 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

15.9 мг

20 мг

8.4

19.9

Калий

1158 мг

2500 мг

4.9

11.6

Кальций

175.4 мг

1000 мг

1.8

4.4

Кремний

90 мг

30 мг

31.6

Магний

234.6 мг

400 мг

6.2

14.7

Натрий

2355.2 мг

1300 мг

19.1

45.3

Сера

689.5 мг

500 мг

14.5

34.5

Фосфор

1418.2 мг

800 мг

18.7

44.3

Хлор

365.7 мг

2300 мг

1.7

Алюминий

30 мкг

Железо

8.8 мг

18 мг

5.1

12.2

Йод

45.3 мкг

150 мкг

3.2

7.5

Кобальт

22.9 мкг

10 мкг

24.1

57.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

8.1

19.3

Медь

596.4 мкг

1000 мкг

6.3

14.9

Никель

2.4 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

136.7 мкг

55 мкг

26.2

62.1

Фтор

238 мкг

4000 мкг

0.6

1.5

Хром

10.3 мкг

50 мкг

2.2

5.2

Цинк

6.1 мг

12 мг

5.3

12.7

Бор

108 мкг

1200 мкг

0.9

2.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.3 мкг

70 мкг

2.4

5.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить крабовый салат по классическому рецепту? Полстакана риса промываем под проточной водой, затем всыпаем его в кастрюлю и заливаем сверху стаканом воды. Можно немного подсолить. Варим рис под закрытой крышкой. Как только он закипит, необходимо уменьшить огонь и слегка приоткрыть крышку. Варим до полного испарения жидкости и готовности риса. Для салата важно, чтобы рис был рассыпчатым. Для этого отварной рис откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой.

Куриные яйца заливаем водой и ставим кастрюлю на огонь. Варим их до готовности около 10 минут. Затем остужаем их в холодной воде.

Размороженные крабовые палочки извлекаем из упаковки и нарезаем мелкими кусочками.

Отварные яйца очищаем и мелко нарезаем. Не используйте терку, яйца в салате должны чувствоваться.

Открываем банку консервированной кукурузы, сливаем жидкость и пересыпаем в миску для салата. Далее сюда же отправляем отварной рис, куриные яйца и измельченные крабовые палочки. По вкусу заправляем майонезом и все перемешиваем. Здесь есть один секрет: чем тщательнее вымешан салат, тем он будет вкуснее.

Перекладываем готовый крабовый салат в красивый салатник и можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Оценить крабовый салат - классический рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат без огурца Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и майонезом Крабовый салат с кукурузой без огурца Салат с крабовыми палочками и рисом Салат с крабовыми палочками и кукурузой Салат с крабовыми палочками, кукурузой и майонезом Салаты с яйцом Крабовый салат без кукурузы Крабовый салат с рисом и кукурузой Крабовый салат с рисом, кукурузой и яйцом Крабовый салат Салат с крабовыми палочками и яйцом Салат с крабовыми палочками Крабовый салат с кукурузой и яйцами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат - классический рецепт

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат - классический рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке