Крабовый салат Хризантема с яблоками

Name: Крабовый салат Хризантема с яблоками
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (22)

Комментарии (0)

Нежный и яркий крабовый салат Хризантема с яблоками можно приготовить с также добавлением еще и крабовых палочек. Оригинальное сочетание вкусов станет изюминкой холодной закуски. Подавайте угощение к праздничному столу!

7683

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

215 ккал

Белки

8,9 гр.

Жиры

17,8 гр.

Углеводы

5,2 гр.

Вода

61,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1246 мкг

900 мкг

17.6

17.3

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.7

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

11.1

10.9

Витамин В4

598.7 мг

500 мг

15.3

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

8.9

8.7

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.7

4.6

Витамин В9

33.4 мкг

400 мкг

1.1

Витамин В12

2.9 мкг

3 мкг

12.4

12.1

Витамин С

20 мкг

90 мкг

2.8

Витамин D

6.6 мкг

10 мкг

8.5

8.3

Витамин E

20.9 мг

15 мг

17.8

17.5

Биотин

45.6 мг

50 мг

11.6

11.4

Витамин К

5.4 мкг

120 мкг

0.6

Витамин РР

10.2 мг

20 мг

6.5

6.4

Калий

995.9 мг

2500 мг

5.1

Кальций

1409.1 мг

1000 мг

17.6

Кремний

7 мг

30 мг

2.9

Магний

144.8 мг

400 мг

4.6

4.5

Натрий

2348.7 мг

1300 мг

22.6

Сера

898.9 мг

500 мг

22.9

22.5

Фосфор

1506 мг

800 мг

23.5

Хлор

370.2 мг

2300 мг

2.1

Алюминий

510 мкг

30 мкг

216.6

212.5

Железо

10.5 мг

18 мг

7.4

7.3

Йод

49 мкг

150 мкг

4.2

4.1

Кобальт

28 мкг

10 мкг

35.7

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.1

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.4

Медь

447.9 мкг

1000 мкг

5.7

5.6

Никель

20 мкг

200 мкг

1.3

Рубидий

539 мкг

200 мкг

34.3

33.7

Селен

113.2 мкг

55 мкг

26.2

25.7

Фтор

160 мкг

4000 мкг

0.5

Хром

14.8 мкг

50 мкг

3.8

3.7

Цинк

6.7 мг

12 мг

7.1

Бор

445 мкг

1200 мкг

4.7

4.6

Ванадий

4 мкг

20 мкг

2.5

Молибден

19.2 мкг

70 мкг

3.5

3.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить крабовый салат Хризантема с яблоками? Подготовим нужные ингредиенты по списку.

Куриные яйца заливаем в сотейнике водой. Отвариваем их до готовности и оставляем остужаться.

Очищаем репчатый лук и режем его на тонкие полукольца.

Кладем лук в небольшую миску и заливаем его кипятком.

Сюда же добавляем чайную ложку уксуса, размешиваем.

Закрываем содержимое крышкой и оставляем мариноваться на три минуты.

Очищаем от скорлупы вареные яйца. Далее отделяем желтки от белков.

Сперва натираем на мелкую терку белки.

Раскладываем белки ровным слоем по тарелке.

Следом натираем твердый сыр.

Кусочек сливочного масла подмораживаем в морозильной камере.

Натираем продукт и укладываем его поверх сыра.

Сверху распределяем маринованный лук.

Добавляем три ложки майонеза.

Аккуратно обмазываем заправку по верху закуски.

Дальше измельчаем крабовые палочки. Делаем из них слой.

Промываем яблоко, натираем его, отжимаем от сока и кладем в блюдо.

Равномерно распределяем ингредиент по поверхности.

Выкладываем две оставшиеся ложки майонеза на яблочный слой.

Хорошенько промазываем верх и края закуски.

Натираем желтки и усыпаем ими блюдо.

Равномерно распределяем желтую крошку, тем самым украшая салат. Готово! Охлаждайте закуску и подавайте к столу.

Оценить крабовый салат Хризантема с яблоками

Быстрый фильтр

ПП салат с крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками, сыром и яблоками Салат с крабовыми палочками и сыром Классический крабовый салат без риса Салаты с яйцом Крабовый салат без яиц Салат с крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками и яйцом Крабовый салат без огурца Крабовый салат без кукурузы Крабовый салат без риса Крабовый салат с сыром и майонезом Крабовый салат

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат Хризантема с яблоками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат Хризантема с яблоками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке