Суп с фрикадельками для малышей до года
Крабовый салат без огурца
Ошибка
Салаты с крабовыми палочками зачастую готовятся с добавлением огурца. Однако если по каким-то причинам этого ингредиента у вас нет, это не повод отчаиваться. Крабовый салат без огурца – простое и вкусное блюдо, ничем не уступающее своему аналогу.
Кухня
Европейская
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
4
Калорийность
117 ккал
1180 ккал
295 ккал
Белки
3,5 гр.
34,8 гр.
8,7 гр.
Жиры
1,8 гр.
18,4 гр.
4,6 гр.
Углеводы
22,3 гр.
224,8 гр.
56,2 гр.
Вода
68,3 гр.
687,5 гр.
171,9 гр.
Волокна
1,4 гр.
13,9 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 22 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.8 | 7.1 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 2 | 4.9 |
| Витамин В4 | 224.2 мг | 500 мг | 4.5 | 11.2 |
| Витамин В5 | 2.9 мг | 5 мг | 5.7 | 14.4 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 4.3 | 10.8 |
| Витамин В9 | 190.5 мкг | 400 мкг | 4.7 | 11.9 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.8 | 9.5 |
| Витамин С | 25.4 мкг | 90 мкг | 2.8 | 7.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 16.1 мг | 15 мг | 10.7 | 26.8 |
| Биотин | 5.3 мг | 50 мг | 1 | 2.6 |
| Витамин К | 1.4 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Витамин РР | 10.6 мг | 20 мг | 5.2 | 13.2 |
| Калий | 1103.5 мг | 2500 мг | 4.4 | 11 |
| Кальций | 120.6 мг | 1000 мг | 1.2 | 3 |
| Кремний | 150 мг | 30 мг | 49.7 | 125 |
| Магний | 260.8 мг | 400 мг | 6.5 | 16.3 |
| Натрий | 4434.6 мг | 1300 мг | 33.9 | 85.3 |
| Сера | 157.8 мг | 500 мг | 3.1 | 7.9 |
| Фосфор | 998.5 мг | 800 мг | 12.4 | 31.2 |
| Хлор | 3618.9 мг | 2300 мг | 15.6 | 39.3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5.2 мг | 18 мг | 2.9 | 7.2 |
| Йод | 2.1 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Кобальт | 2.4 мкг | 10 мкг | 2.4 | 6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.4 мкг | 2 мкг | 22 | 55.4 |
| Медь | 773.3 мкг | 1000 мкг | 7.7 | 19.3 |
| Никель | 4.1 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 70.1 мкг | 55 мкг | 12.7 | 31.8 |
| Фтор | 147.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Хром | 2.6 мкг | 50 мкг | 0.5 | 1.3 |
| Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 3.8 | 9.6 |
| Бор | 180 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 3.8 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 11.7 мкг | 70 мкг | 1.7 | 4.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам