Крабовые котлеты с сыром

Name: Крабовые котлеты с сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Крабовые котлеты с сыром представляют собой румяное угощение, которое подают и на праздники, и на каждый день. Оригинальное блюдо получается сочным и нежным. Крабовые котлеты, приготовленные по сегодняшнему рецепту, придутся по вкусу всем любителям сурими.

Советы по приготовлению:

Крабовые палочки можно заменить крабовым мясом.
При желании можно использовать различные специи.
Для панировки можно взять кунжутные семена или панировочные сухари из белого хлеба.

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

306 ккал

Белки

12,1 гр.

Жиры

23,3 гр.

Углеводы

11,2 гр.

Вода

36,6 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

240.3 мкг

900 мкг

4.1

2.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.5

4.2

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

12.3

Витамин В4

254.9 мг

500 мг

7.9

5.1

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

3.4

2.2

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.1

4.6

Витамин В9

46.1 мкг

400 мкг

1.8

1.2

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

8.5

5.5

Витамин С

2.4 мкг

90 мкг

0.4

0.3

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

1.9

1.3

Витамин E

37.5 мг

15 мг

38.5

Биотин

13.9 мг

50 мг

4.3

2.8

Витамин К

13.7 мкг

120 мкг

1.8

1.1

Витамин РР

6.1 мг

20 мг

4.7

3.1

Калий

755.2 мг

2500 мг

4.7

Кальций

2212.8 мг

1000 мг

34.1

22.1

Кремний

2 мг

30 мг

0.7

Магний

327.1 мг

400 мг

12.6

8.2

Натрий

1227.4 мг

1300 мг

14.5

9.4

Сера

310.1 мг

500 мг

9.6

6.2

Фосфор

2044.7 мг

800 мг

39.4

25.6

Хлор

97 мг

2300 мг

0.6

0.4

Алюминий

30 мкг

Железо

7.3 мг

18 мг

6.3

4.1

Йод

12.1 мкг

150 мкг

1.2

0.8

Кобальт

6.7 мкг

10 мкг

10.3

6.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.4

2.2

Медь

190.4 мкг

1000 мкг

2.9

1.9

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

67.6 мкг

55 мкг

18.9

12.3

Фтор

41.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.1

Хром

3.3 мкг

50 мкг

0.7

Цинк

1.8 мг

12 мг

2.3

1.5

Бор

18.5 мкг

1200 мкг

0.2

Ванадий

45 мкг

20 мкг

34.7

22.5

Молибден

9.6 мкг

70 мкг

2.1

1.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Освободив крабовые палочки от оболочки, измельчаем их при помощи крупной терки.

Измельчаем сыр при помощи крупной или мелкой терки по собственному усмотрению. Очищенный чеснок раздавливаем прессом или мелко натираем.

Объединяем подготовленные ингредиенты. Вводим яйцо и сметану. Просеиваем муку. Посыпаем солью и молотым перцем и вымешиваем массу до состояния однородной консистенции.

Мокрыми руками формируем небольшие котлеты и хорошо панируем с обеих сторон. Панировку выбираем по собственному усмотрению.

Разогреваем сковородку с растительным или топленым маслом и выкладываем подготовленные котлеты. Обжариваем с обеих сторон до золотистости. По желанию котлеты дополняем гарниром. Подаем блюдо к столу.

Приятного аппетита!

Оценить крабовые котлеты с сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Котлеты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовые котлеты с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовые котлеты с сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке