Суп с фрикадельками для малышей до года
Котлеты из куриного и свиного фарша
Ошибка
Котлеты из куриного и свиного фарша получаются очень сочными и аппетитными. Нежные внутри и хрустящие снаружи – именно так можно описать данное блюдо. Благодаря соблюдению правильных пропорций котлеты получаются очень вкусными. Этот пошаговый рецепт поможет каждому приготовить ароматное и сытное мясное блюдо!
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
12
Калорийность
170 ккал
2235 ккал
186 ккал
Белки
12,4 гр.
162,6 гр.
13,5 гр.
Жиры
11,0 гр.
144,9 гр.
12,1 гр.
Углеводы
5,2 гр.
68,8 гр.
5,7 гр.
Вода
61,0 гр.
802,2 гр.
66,8 гр.
Волокна
0,7 гр.
9,1 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 189.2 мкг | 900 мкг | 1.6 | 1.8 |
| Витамин В1 | 4.2 мг | 1.5 мг | 21.4 | 23.4 |
| Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 10.8 | 11.8 |
| Витамин В4 | 712.7 мг | 500 мг | 10.8 | 11.9 |
| Витамин В5 | 8.7 мг | 5 мг | 13.2 | 14.5 |
| Витамин В6 | 5.1 мг | 2 мг | 19.5 | 21.4 |
| Витамин В9 | 203.1 мкг | 400 мкг | 3.9 | 4.2 |
| Витамин В12 | 4.8 мкг | 3 мкг | 12.2 | 13.3 |
| Витамин С | 35.9 мкг | 90 мкг | 3 | 3.3 |
| Витамин D | 1.7 мкг | 10 мкг | 1.3 | 1.4 |
| Витамин E | 2.6 мг | 15 мг | 1.3 | 1.5 |
| Биотин | 1.8 мг | 50 мг | 0.3 | 0.3 |
| Витамин К | 11.5 мкг | 120 мкг | 0.7 | 0.8 |
| Витамин РР | 59.1 мг | 20 мг | 22.5 | 24.6 |
| Калий | 4104 мг | 2500 мг | 12.5 | 13.7 |
| Кальций | 592 мг | 1000 мг | 4.5 | 4.9 |
| Кремний | 10 мг | 30 мг | 2.5 | 2.8 |
| Магний | 257.2 мг | 400 мг | 4.9 | 5.4 |
| Натрий | 4708.9 мг | 1300 мг | 27.6 | 30.2 |
| Сера | 2185 мг | 500 мг | 33.2 | 36.4 |
| Фосфор | 1743.4 мг | 800 мг | 16.6 | 18.2 |
| Хлор | 6263.1 мг | 2300 мг | 20.7 | 22.7 |
| Алюминий | 800.5 мкг | 30 мкг | 203 | 222.4 |
| Железо | 18.8 мг | 18 мг | 7.9 | 8.7 |
| Йод | 39.1 мкг | 150 мкг | 2 | 2.2 |
| Кобальт | 51.5 мкг | 10 мкг | 39.2 | 42.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 4.7 | 5.1 |
| Медь | 1084.5 мкг | 1000 мкг | 8.2 | 9 |
| Никель | 67.5 мкг | 200 мкг | 2.6 | 2.8 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 36.2 | 39.7 |
| Селен | 59.9 мкг | 55 мкг | 8.3 | 9.1 |
| Фтор | 409.8 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 0.9 |
| Хром | 71.5 мкг | 50 мкг | 10.9 | 11.9 |
| Цинк | 20.3 мг | 12 мг | 12.9 | 14.1 |
| Бор | 400 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 2.8 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 76.1 мкг | 70 мкг | 8.3 | 9.1 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам