Королевская ватрушка с какао в духовке
Очень интересная выпечка на основе песочной крошки с какао и творожной начинкой. Сочетание вкусов вполне классическое: шоколадная насыщенность и творожно-сливочные нотки, ватрушка просто не может получится невкусной. Советуем выбирать творог с высоким процентом жирности, он дает более нежную текстуру начинке. Перед подачей обязательно дайте пирогу остыть: так и разрезать будет проще, и вкус проявится во всей своей красе.
4026
72
0
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
4
Калорийность
311 ккал 2318 ккал 580 ккал
Белки
9,8 гр. 73,0 гр. 18,2 гр.
Жиры
15,1 гр. 112,9 гр. 28,2 гр.
Углеводы
33,3 гр. 248,2 гр. 62,0 гр.
Вода
36,0 гр. 268,8 гр. 67,2 гр.
Волокна
2,6 гр. 19,7 гр. 4,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 186,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
812.3 мкг
900 мкг
12.1
22.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
4.6
8.6
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
9.7
18.2
Витамин В4
445.4 мг
500 мг
11.9
22.3
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
7.9
14.7
Витамин В6
1 мг
2 мг
6.6
12.3
Витамин В9
150 мкг
400 мкг
5
9.4
Витамин В12
3.2 мкг
3 мкг
14.4
26.8
Витамин С
1 мкг
90 мкг
0.2
0.3
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
5.1
9.5
Витамин E
8.8 мг
15 мг
7.8
14.6
Биотин
40.6 мг
50 мг
10.9
20.3
Витамин К
1.8 мкг
120 мкг
0.2
0.4
Витамин РР
19.3 мг
20 мг
12.9
24.2
Калий
1254.6 мг
2500 мг
6.7
12.5
Кальций
505.6 мг
1000 мг
6.8
12.6
Кремний
6.4 мг
30 мг
2.9
5.3
Магний
271.2 мг
400 мг
9.1
16.9
Натрий
256 мг
1300 мг
2.6
4.9
Сера
765.6 мг
500 мг
20.5
38.3
Фосфор
1081 мг
800 мг
18.1
33.8
Хлор
444.8 мг
2300 мг
2.6
4.8
Алюминий
100 мкг
30 мкг
44.7
83.3
Железо
15.1 мг
18 мг
11.3
21
Йод
42.4 мкг
150 мкг
3.8
7.1
Кобальт
17.6 мкг
10 мкг
23.5
43.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.8 мкг
2 мкг
18.9
35.2
Медь
2197.3 мкг
1000 мкг
29.5
54.9
Никель
3.5 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
103.4 мкг
55 мкг
25.2
47
Фтор
257.7 мкг
4000 мкг
0.9
1.6
Хром
11.9 мкг
50 мкг
3.2
6
Цинк
6.1 мг
12 мг
6.8
12.6
Бор
59.2 мкг
1200 мкг
0.7
1.2
Ванадий
144 мкг
20 мкг
96.5
180
Молибден
64.4 мкг
70 мкг
12.3
23
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить королевская ватрушка с какао в духовке
72
0
Комментарии (0)