Конвертики из лаваша с творогом и яблоком

Name: Конвертики из лаваша с творогом и яблоком
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить невероятно вкусный десерт, с сочной начинкой и хрустящим тонким тестом. Чтобы приготовить конвертики из лаваша с творогом и яблоком, понадобится минимальное количество свободного времени. Приготовьте такие конвертики и порадуйте своих родных.

Конвертики из лаваша с творогом и яблоком

18704

Кухня

Европейская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

101 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

3,6 гр.

Углеводы

8,6 гр.

Вода

75,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

230 мкг

900 мкг

4.8

4.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.7

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

9.4

8.3

Витамин В4

264.4 мг

500 мг

8.8

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

5.7

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

6.4

5.6

Витамин В9

98.5 мкг

400 мкг

4.6

4.1

Витамин В12

3.1 мкг

3 мкг

19.8

17.5

Витамин С

21.3 мкг

90 мкг

4.5

3.9

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

2.4

2.1

Витамин E

1.3 мг

15 мг

1.6

1.4

Биотин

29.1 мг

50 мг

9.7

Витамин К

4.7 мкг

120 мкг

0.7

0.6

Витамин РР

12.1 мг

20 мг

11.4

Калий

964.8 мг

2500 мг

7.3

6.4

Кальций

456.8 мг

1000 мг

8.6

7.6

Кремний

4.6 мг

30 мг

2.9

2.5

Магний

87.4 мг

400 мг

4.1

3.6

Натрий

359 мг

1300 мг

5.2

4.6

Сера

566.6 мг

500 мг

21.4

18.9

Фосфор

637.9 мг

800 мг

13.3

Хлор

594.8 мг

2300 мг

4.9

4.3

Алюминий

345 мкг

30 мкг

217

191.7

Железо

7.2 мг

18 мг

7.5

6.7

Йод

38.3 мкг

150 мкг

4.8

4.3

Кобальт

12.5 мкг

10 мкг

23.5

20.8

Литий

1.6 мкг

70 мкг

0.4

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

3.2

2.8

Медь

424.2 мкг

1000 мкг

7.1

Никель

34 мкг

200 мкг

3.2

2.8

Рубидий

126 мкг

200 мкг

11.9

10.5

Селен

80 мкг

55 мкг

27.4

24.2

Фтор

123.9 мкг

4000 мкг

0.6

0.5

Хром

15.8 мкг

50 мкг

5.9

5.3

Цинк

2 мг

12 мг

3.2

2.8

Бор

502 мкг

1200 мкг

7.9

Ванадий

24.5 мкг

20 мкг

23.1

20.4

Молибден

36.4 мкг

70 мкг

9.8

8.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить конвертики из лаваша с творогом и яблоком легко! Яблоки тщательно вымойте в прохладной проточной воде, затем аккуратно извлеките сердцевину. По желанию очистите от кожицы с помощью овощечистки.

Подготовленные яблоки натрите на крупной терке. Выложите в глубокую посуду.

Добавьте творог. Творог можно использовать любой жирности и текстуры. Я использовала творог из брикета.

Отмерьте необходимое количество йогурта и добавьте к остальным ингредиентам. Можно использовать натуральный, греческий или фруктовый йогурт. У меня был в наличии фруктовый.

Тщательно перемешайте начинку и добавьте белок куриного яйца. Снова перемешайте до однородной консистенции. По желанию можно добавить ванилин и сахарный песок.

Лист лаваша разделите на одинаковые полоски. Полоску лаваша выложите на чистую рабочую поверхность. На край лаваша выложите начинку.

Начинайте сворачивать лаваш.

Сворачивайте до тех пор, пока не получится аккуратный треугольный конвертик. Таким же способом сформируйте остальные конвертики.

Куриный желток хорошо взболтайте вилкой, а затем полученной массой смажьте верхушки конвертиков. Приготовленные конвертики из лаваша выложите на подготовленный противень сложенной стороной вниз, и поместите его в предварительно разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 10-15 минут.

Готовые конвертики из лаваша с творогом и яблоком выложите на тарелку для подачи и подавайте на стол с любимыми горячими напитками.

Наслаждайтесь вкусным и полезным десертом!

Оценить конвертики из лаваша с творогом и яблоком

Быстрый фильтр

Треугольники из лаваша Рулет из лаваша Лаваш с начинкой Конвертики из лаваша Рулет из лаваша с разными начинками Закуски из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Конвертики из лаваша с творогом и яблоком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить конвертики из лаваша с творогом и яблоком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке