Компот из вишни рецепт пить сразу
В нашей семье не принято покупать соки и газированные напитки. Летом я стараюсь заготовить большое количество компотов на зиму, а также замораживаю различные полезные ягоды. Сегодня я хочу поделиться рецептом компота из замороженной вишни. Вишню я замораживаю с косточками, а также без косточек.
27305
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
155 мин. PT155M
Порции
3
Калорийность
86 ккал 2056 ккал 685 ккал
Белки
0,4 гр. 9,0 гр. 3,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 1,3 гр.
Углеводы
21,3 гр. 510,0 гр. 170,0 гр.
Вода
77,9 гр. 1870,0 гр. 623,3 гр.
Волокна
0,7 гр. 16,0 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 800,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
440 мкг
900 мкг
2
16.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.2
9.8
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
6.3
Витамин В4
56 мг
500 мг
0.5
3.7
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.5
11.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
1.4
11.2
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.5
4.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
17 мкг
90 мкг
0.8
6.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.1
1.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
15 мкг
120 мкг
0.5
4.2
Витамин РР
1.4 мг
20 мг
0.3
2.3
Калий
1252 мг
2500 мг
2.1
16.7
Кальций
187 мг
1000 мг
0.8
6.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
100 мг
400 мг
1
8.3
Натрий
23 мг
1300 мг
0.1
0.6
Сера
102 мг
500 мг
0.9
6.8
Фосфор
160 мг
800 мг
0.8
6.7
Хлор
14 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.5 мг
18 мг
1.5
12.1
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
1.2
9.8
Медь
906 мкг
1000 мкг
3.8
30.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1000 мкг
4000 мкг
1
8.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1 мг
12 мг
0.3
2.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1
7.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного наслаждения!
Оценить компот из вишни рецепт пить сразу
3
0
Комментарии (0)