Компот из сливы с косточками на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму
Компот из сливы с косточками на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму получается очень вкусным и ароматным. Интересная сливовая кислинка никого не оставит равнодушным. Для приготовления на длительное хранение воспользуйтесь нашей кулинарной идеей.
667
29
0
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
3
Калорийность
91 ккал 1593 ккал 531 ккал
Белки
0,2 гр. 3,2 гр. 1,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 0,4 гр.
Углеводы
22,2 гр. 388,4 гр. 129,5 гр.
Вода
76,8 гр. 1344,0 гр. 448,0 гр.
Волокна
0,3 гр. 6,0 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 583,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
68 мкг
900 мкг
0.4
2.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
5.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
3
Витамин В4
7.6 мг
500 мг
0.1
0.5
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.7
4
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.9
5.3
Витамин В9
6 мкг
400 мкг
0.1
0.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
40 мкг
90 мкг
2.5
14.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.4 мг
15 мг
0.9
5.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
25.6 мкг
120 мкг
1.2
7.1
Витамин РР
2.8 мг
20 мг
0.8
4.7
Калий
866.5 мг
2500 мг
2
11.6
Кальций
135.5 мг
1000 мг
0.8
4.5
Кремний
16 мг
30 мг
3
17.8
Магний
46 мг
400 мг
0.7
3.8
Натрий
84.5 мг
1300 мг
0.4
2.2
Сера
34 мг
500 мг
0.4
2.3
Фосфор
80 мг
800 мг
0.6
3.3
Хлор
18 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.1 мг
18 мг
1
5.7
Йод
16 мкг
150 мкг
0.6
3.6
Кобальт
4 мкг
10 мкг
2.3
13.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.3
7.6
Медь
366 мкг
1000 мкг
2.1
12.2
Никель
60 мкг
200 мкг
1.7
10
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1008 мкг
4000 мкг
1.4
8.4
Хром
16 мкг
50 мкг
1.8
10.7
Цинк
0.4 мг
12 мг
0.2
1.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1.3
7.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить компот из сливы с косточками на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму
29
0
Комментарии (0)