Компот из слив в 3-х литровых банках на зиму
Перед вами простейший рецепт приготовления компота из слив в 3-х литровых банках. Такой рецепт подходит для больших объемов заготовки на зиму. Простота и скорость приготовления – одни из главных преимуществ данного рецепта. Кроме этого, аромат компота и его выраженный вкус никого не оставят равнодушным!
38036
87
0
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
3
Калорийность
87 ккал 2086 ккал 695 ккал
Белки
0,3 гр. 8,0 гр. 2,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
20,7 гр. 496,0 гр. 165,3 гр.
Вода
77,5 гр. 1860,0 гр. 620,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 15,0 гр. 5,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 800,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
0.8
6.3
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.7
13.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
0.9
7.4
Витамин В4
19 мг
500 мг
0.2
1.3
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
1.3
10
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.7
13.3
Витамин В9
15 мкг
400 мкг
0.2
1.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
4.6
37
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
1.7
13.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
64 мкг
120 мкг
2.2
17.8
Витамин РР
7 мг
20 мг
1.5
11.7
Калий
2152 мг
2500 мг
3.6
28.7
Кальций
257 мг
1000 мг
1.1
8.6
Кремний
40 мг
30 мг
5.6
44.4
Магний
100 мг
400 мг
1
8.3
Натрий
193 мг
1300 мг
0.6
4.9
Сера
70 мг
500 мг
0.6
4.7
Фосфор
200 мг
800 мг
1
8.3
Хлор
24 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.2 мг
18 мг
1.4
11.5
Йод
40 мкг
150 мкг
1.1
8.9
Кобальт
10 мкг
10 мкг
4.2
33.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
2.3
18.6
Медь
906 мкг
1000 мкг
3.8
30.2
Никель
150 мкг
200 мкг
3.1
25
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1020 мкг
4000 мкг
1.1
8.5
Хром
40 мкг
50 мкг
3.3
26.7
Цинк
1 мг
12 мг
0.3
2.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1
7.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оценить компот из слив в 3-х литровых банках на зиму
87
0
Татьяна
08.08 06:30 по мск.
Класс супер спасибо
Ответить
1