Компот из слив без косточек на зиму
Пробовали ли вы когда-нибудь пряный сливовый компот с гвоздикой, имбирем и корицей? Предлагаем вам насладиться этим потрясающим напитком холодным зимним вечером, заготовив в сезон пару баночек такого компота. Ароматный, пряный, удивительно вкусный – его невозможно описать словами, необходимо обязательно попробовать! Подготавливайте все ингредиенты и давайте приступим к приготовлению!
5337
13
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
3
Калорийность
135 ккал 2573 ккал 858 ккал
Белки
0,2 гр. 3,0 гр. 1,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 0,4 гр.
Углеводы
33,1 гр. 632,7 гр. 210,9 гр.
Вода
65,9 гр. 1259,3 гр. 419,8 гр.
Волокна
0,5 гр. 10,2 гр. 3,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 637,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
52.6 мкг
900 мкг
0.3
1.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.6
4.1
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.4
2.4
Витамин В4
7.7 мг
500 мг
0.1
0.5
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.5
3.3
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
4.5
Витамин В9
5.5 мкг
400 мкг
0.1
0.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
30.4 мкг
90 мкг
1.8
11.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.1 мг
15 мг
0.7
4.6
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
23.2 мкг
120 мкг
1
6.4
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
0.6
4
Калий
730.7 мг
2500 мг
1.5
9.7
Кальций
228.8 мг
1000 мг
1.2
7.6
Кремний
12 мг
30 мг
2.1
13.3
Магний
48 мг
400 мг
0.6
4
Натрий
72.1 мг
1300 мг
0.3
1.8
Сера
33.8 мг
500 мг
0.4
2.3
Фосфор
69.8 мг
800 мг
0.5
2.9
Хлор
17 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.5 мг
18 мг
1.3
8.4
Йод
12 мкг
150 мкг
0.4
2.7
Кобальт
3 мкг
10 мкг
1.6
10
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
6.9
43.9
Медь
318.1 мкг
1000 мкг
1.7
10.6
Никель
47.2 мкг
200 мкг
1.2
7.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1.3 мкг
55 мкг
0.1
0.8
Фтор
1006 мкг
4000 мкг
1.3
8.4
Хром
12 мкг
50 мкг
1.3
8
Цинк
0.6 мг
12 мг
0.2
1.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1.2
7.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить компот из слив без косточек на зиму
13
0
Комментарии (0)