Компот из кизила на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму

Name: Компот из кизила на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Компот из кизила на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму освежает и радует своим насыщенным вкусом. Ягода и сама по себе имеет необычный вкус, а компот только ещё больше этот вкус раскрывает, давая ягоде настояться.

Подавайте компот охлаждённым, радуйте жарким вечером себя, семью и друзей!

403

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

73 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

17,9 гр.

Вода

81,0 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

900 мкг

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.6

9.4

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.3

Витамин В4

500 мг

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

0.8

12.6

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

0.3

5.4

Витамин В9

150 мкг

400 мкг

2.4

37.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

75 мкг

90 мкг

5.4

83.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.5 мг

15 мг

0.2

Биотин

50 мг

Витамин К

23.7 мкг

120 мкг

1.3

19.8

Витамин РР

0.5 мг

20 мг

0.2

2.5

Калий

1096.5 мг

2500 мг

2.8

43.9

Кальций

226.5 мг

1000 мг

1.5

22.7

Кремний

12 мг

30 мг

2.6

Магний

88 мг

400 мг

1.4

Натрий

107.5 мг

1300 мг

0.5

8.3

Сера

12.1 мг

500 мг

0.2

2.4

Фосфор

102 мг

800 мг

0.8

12.8

Хлор

17.6 мг

2300 мг

0.8

Алюминий

663 мкг

30 мкг

142.6

2210

Железо

13.1 мг

18 мг

4.7

72.6

Йод

3.6 мкг

150 мкг

0.2

2.4

Кобальт

3 мкг

10 мкг

1.9

Литий

9 мкг

70 мкг

0.8

12.9

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

5.4

83.9

Медь

7.8 мкг

1000 мкг

0.1

0.8

Никель

22.8 мкг

200 мкг

0.7

11.4

Рубидий

246 мкг

200 мкг

7.9

123

Селен

6 мкг

55 мкг

0.7

10.9

Фтор

1045.6 мкг

4000 мкг

1.7

26.1

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.5

7.2

Цинк

0.3 мг

12 мг

0.2

2.9

Бор

178.8 мкг

1200 мкг

14.9

Ванадий

0.1 мкг

20 мкг

0.3

Молибден

61 мкг

70 мкг

5.6

87.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Ягоды кизила переберите от веток и промойте.

Подготовьте необходимое число банок, помойте и ополосните их кипятком. В каждую добавьте ягоды.

После того, как рассыпали ягоды, в каждую банку добавьте сахар.

Для заливки компота вскипятите воду.

Крышки простерилизуйте кипятком в течение двух минут.

Стерилизованными крышками прикройте банки.

Если у вас уже закипела вода, то покипятите её ещё пару минут. Банки заливайте не сразу. Сначала налейте воды примерно стакан, накройте крышкой и дайте пропариться секунд 30. Затем полностью залейте кизил кипятком и плотно закрутите крышки.

Банку с компотом переверните на бок и покачайте вперёд-назад до растворения сахара.

После того, как сахар растворился, переверните компот вверх дном и оставьте остывать, плотно укутав в плед.

Настоявшийся компот имеет красивый насыщенный цвет и содержит много витамина С и железа. Заготавливайте его на зиму и радуйте себя таким вкусным напитком!

Оценить компот из кизила на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму

Быстрый фильтр

Компоты Кизил на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из кизила на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из кизила на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке