Компот из груши дички на 3-х литровую банку на зиму
Важную роль в приготовлении компота играют сами фрукты с их особенностями. Если говорить про грушу дичку, то ее предпочитают из-за сочной, плотной и кисло-сладкой на вкус мякоти. Притом, с ней не бывает промахов. Смело приступайте к приготовлению, и вы сможете сами в этом убедиться.
8724
27
2
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
61 ккал 1034 ккал 345 ккал
Белки
0,1 гр. 2,0 гр. 0,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
14,8 гр. 251,7 гр. 83,9 гр.
Вода
83,8 гр. 1427,8 гр. 475,9 гр.
Волокна
0,8 гр. 14,0 гр. 4,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 567,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10 мкг
900 мкг
0.1
0.4
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
2.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
2.8
Витамин В4
25.7 мг
500 мг
0.3
1.7
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.3
1.7
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.4
2.5
Витамин В9
10.3 мкг
400 мкг
0.2
0.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
25.9 мкг
90 мкг
1.7
9.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.8
4.4
Биотин
0.5 мг
50 мг
0.1
0.3
Витамин К
22.5 мкг
120 мкг
1.1
6.3
Витамин РР
1 мг
20 мг
0.3
1.7
Калий
783.7 мг
2500 мг
1.8
10.4
Кальций
146.2 мг
1000 мг
0.9
4.9
Кремний
30 мг
30 мг
5.9
33.3
Магний
70.2 мг
400 мг
1
5.9
Натрий
81 мг
1300 мг
0.4
2.1
Сера
40 мг
500 мг
0.5
2.7
Фосфор
80.3 мг
800 мг
0.6
3.3
Хлор
19 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
550 мкг
30 мкг
107.7
611.1
Железо
12.1 мг
18 мг
4
22.4
Йод
5 мкг
150 мкг
0.2
1.1
Кобальт
50 мкг
10 мкг
29.4
166.7
Литий
15 мкг
70 мкг
1.3
7.1
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1
5.7
Медь
606 мкг
1000 мкг
3.6
20.2
Никель
85 мкг
200 мкг
2.5
14.2
Рубидий
220 мкг
200 мкг
6.5
36.7
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0.1
0.3
Фтор
1050 мкг
4000 мкг
1.5
8.8
Хром
9 мкг
50 мкг
1.1
6
Цинк
1 мг
12 мг
0.5
2.6
Бор
650 мкг
1200 мкг
3.2
18.1
Ванадий
25 мкг
20 мкг
7.3
41.7
Молибден
41 мкг
70 мкг
3.4
19.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить компот из груши дички на 3-х литровую банку на зиму
27
2
Комментарии (0)