Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Безалкогольные напитки
  3. ➠ Компоты
  4. ➠ Компот из алычи с мятой

Компот из алычи с мятой

0
8435
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (3) Комментарии (0)

Фруктово-мятный напиток из алычи порадует прекрасным ароматом и вкусом. Летом такой напиток прекрасно освежает, а зимой подарит заряд энергии. Приготовить это лакомство можно за считанные минуты. И можно удивлять своих домочадцев!

Кухня Русская
Время готовки 30 мин.
Порции 2.5
Калорийность 16 ккал 241 ккал 96 ккал
Белки 0,1 гр. 1,6 гр. 0,6 гр.
Жиры 0,0 гр. 0,5 гр. 0,2 гр.
Углеводы 3,6 гр. 55,6 гр. 22,2 гр.
Вода 65,3 гр. 1000,0 гр. 400,0 гр.
Волокна 0,6 гр. 9,0 гр. 3,6 гр.
На вес состава:
Компот из алычи с мятой
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 165.3 мкг 900 мкг 1.2 7.3
Витамин В1 0.1 мг 1.5 мг 0.6 3.4
Витамин В2 0.2 мг 1.8 мг 0.6 3.9
Витамин В4 0 500 мг 0 0
Витамин В5 0.1 мг 5 мг 0.1 0.7
Витамин В6 0.1 мг 2 мг 0.3 1.5
Витамин В9 11.6 мкг 400 мкг 0.2 1.2
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 67.1 мкг 90 мкг 4.9 29.8
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 1.7 мг 15 мг 0.7 4.5
Биотин 76 мг 50 мг 9.9 60.8
Витамин К 0 120 мкг 0 0
Витамин РР 2.6 мг 20 мг 0.9 5.2
Калий 997.6 мг 2500 мг 2.6 16
Кальций 204.7 мг 1000 мг 1.3 8.2
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 17.5 мг 400 мг 0.3 1.8
Натрий 99.3 мг 1300 мг 0.5 3.1
Сера 13.8 мг 500 мг 0.2 1.1
Фосфор 135.2 мг 800 мг 1.1 6.8
Хлор 17.8 мг 2300 мг 0.1 0.3
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 11 мг 18 мг 4 24.4
Йод 0.4 мкг 150 мкг 0 0.1
Кобальт 0.1 мкг 10 мкг 0 0.2
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.1 мкг 2 мкг 0.5 2.8
Медь 44.2 мкг 1000 мкг 0.3 1.8
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 0 55 мкг 0 0
Фтор 1020 мкг 4000 мкг 1.7 10.2
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 0.1 мг 12 мг 0.1 0.5
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 16 мкг 70 мкг 1.5 9.1
Процесс приготовления
шаг 1 из 3
Компот из алычи с мятой
Рецепт компота из алычи с мятой вкусен! Алычу и мяту хорошенько промываем теплой водой. И отправляем их в кастрюлю.
шаг 2 из 3
Компот из алычи с мятой
Заливаем водой и доводим до кипения. Добавляем в компот мед, количество смотрите по своему вкусу, чтобы напиток получился достаточно сладким. Варим компот 5 мин.
шаг 3 из 3
Компот из алычи с мятой
После этого снимаем с огня и настаиваем еще 20 мин.
Компот из алычи
Компот из алычи на 1 литровую банку
Компоты

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0