Компот из алычи на 2-литровую банку на зиму
Кисло-сладкий компот из алычи, правильно приготовленный, любят и заготавливают на зиму многие хозяйки, ведь он имеет особенный вкус, и пресная алыча становится очень вкусной. 2-литровые банки заполняют алычой не менее чем на 1/3 объема и сахар добавляют из расчета 1 стакан на банку. Готовим компот методом однократной заливки. Банки должны быть чистыми и стерильными, а алыча неповрежденной, тогда компот будет хорошо храниться. Сорт алычи (желтая, красная или темная) выбирают по своему усмотрению, ведь на вкусе это не сказывается.
5389
29
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
2
Калорийность
58 ккал 951 ккал 476 ккал
Белки
0,1 гр. 0,9 гр. 0,5 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,2 гр.
Углеводы
14,3 гр. 235,6 гр. 117,8 гр.
Вода
60,6 гр. 1000,0 гр. 500,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 8,1 гр. 4,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 825,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
121.5 мкг
900 мкг
0.8
6.8
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
3
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.5
3.8
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
58.5 мкг
90 мкг
3.9
32.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.4 мг
15 мг
0.5
4.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
2.3 мг
20 мг
0.7
5.6
Калий
852 мг
2500 мг
2.1
17
Кальций
172.5 мг
1000 мг
1
8.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
10 мг
400 мг
0.2
1.3
Натрий
87.5 мг
1300 мг
0.4
3.4
Сера
10 мг
500 мг
0.1
1
Фосфор
112.5 мг
800 мг
0.9
7
Хлор
14 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.2 мг
18 мг
3.1
25.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0.4
Медь
6 мкг
1000 мкг
0
0.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1000 мкг
4000 мкг
1.5
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1.4
11.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить компот из алычи на 2-литровую банку на зиму
29
0
Комментарии (0)