Суп с фрикадельками для малышей до года
Классический салат Мимоза с консервированным тунцом
Ошибка
Классический салат Мимоза с консервированным тунцом - это отличное блюдо для праздничного стола или ужина. Салат не требует особых навыков или кулинарных инструментов. Сочетание тунца, картофеля, моркови и яиц создает гармоничный вкус. Салат «Мимоза» с тунцом имеет яркий желто-оранжевый цвет, который напоминает цветы мимозы.
Выбирайте тунца в собственном соку, а не в масле. Это сделает салат менее жирным. Вы можете также заменить тунец на другую рыбу, например, лосось или форель.
Используйте свежие яйца, чтобы салат получился вкусным и нежным.
Выбирайте твердые овощи без повреждений.
Используйте домашний майонез или майонез хорошего качества. Майонез должен лишь слегка промазывать слои салата. Если вы используете слишком много майонеза, салат будет жирным и тяжелым.
Используйте сервировочное кольцо. Сервировочное кольцо поможет вам сделать салат красивой и ровной формы. Для этого выложите ингредиенты салата в кольцо, утрамбуйте их и аккуратно снимите кольцо.
Не бойтесь экспериментировать с рецептом салата «Мимоза». Вы можете добавить в салат другие ингредиенты, например, тертый сыр, зеленый горошек или кукурузу.
После приготовления дайте салату настояться в холодильнике около 30 минут. Это позволит ингредиентам пропитаться майонезом и сделает салат более вкусным.
Самое главное - это приготовить салат с любовью. Тогда он обязательно получится вкусным и понравится всем вашим близким.
Надеюсь, эти советы помогут вам приготовить вкусный и красивый салат «Мимоза» с тунцом!
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
106 ккал
649 ккал
108 ккал
Белки
11,9 гр.
73,2 гр.
12,2 гр.
Жиры
4,6 гр.
28,1 гр.
4,7 гр.
Углеводы
4,1 гр.
25,0 гр.
4,2 гр.
Вода
75,6 гр.
464,6 гр.
77,4 гр.
Волокна
0,9 гр.
5,4 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2114.6 мкг | 900 мкг | 38.2 | 39.2 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 3.4 | 3.5 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 11.8 | 12.1 |
| Витамин В4 | 561.9 мг | 500 мг | 18.3 | 18.7 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 10.3 | 10.5 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.8 | 3.9 |
| Витамин В9 | 25.9 мкг | 400 мкг | 1.1 | 1.1 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 6.2 | 6.4 |
| Витамин С | 18.6 мкг | 90 мкг | 3.4 | 3.4 |
| Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 7.9 | 8.1 |
| Витамин E | 2.5 мг | 15 мг | 2.8 | 2.8 |
| Биотин | 45.2 мг | 50 мг | 14.7 | 15.1 |
| Витамин К | 72.4 мкг | 120 мкг | 9.8 | 10.1 |
| Витамин РР | 34.3 мг | 20 мг | 27.9 | 28.6 |
| Калий | 1161.6 мг | 2500 мг | 7.6 | 7.7 |
| Кальций | 258.7 мг | 1000 мг | 4.2 | 4.3 |
| Кремний | 19.4 мг | 30 мг | 10.5 | 10.8 |
| Магний | 117.7 мг | 400 мг | 4.8 | 4.9 |
| Натрий | 4370.7 мг | 1300 мг | 54.7 | 56 |
| Сера | 832.3 мг | 500 мг | 27.1 | 27.7 |
| Фосфор | 913.2 мг | 800 мг | 18.6 | 19 |
| Хлор | 6451.2 мг | 2300 мг | 45.6 | 46.7 |
| Алюминий | 389.8 мкг | 30 мкг | 211.4 | 216.5 |
| Железо | 9.3 мг | 18 мг | 8.4 | 8.6 |
| Йод | 138.6 мкг | 150 мкг | 15 | 15.4 |
| Кобальт | 98.4 мкг | 10 мкг | 160.1 | 164 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 1 | 1 |
| Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 10 | 10.2 |
| Медь | 544.8 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 9.1 |
| Никель | 16.1 мкг | 200 мкг | 1.3 | 1.3 |
| Рубидий | 195 мкг | 200 мкг | 15.9 | 16.2 |
| Селен | 68.1 мкг | 55 мкг | 20.1 | 20.6 |
| Фтор | 1973 мкг | 4000 мкг | 8 | 8.2 |
| Хром | 173.8 мкг | 50 мкг | 56.6 | 57.9 |
| Цинк | 4.5 мг | 12 мг | 6.1 | 6.2 |
| Бор | 215 мкг | 1200 мкг | 2.9 | 3 |
| Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 56.4 | 57.8 |
| Молибден | 41.6 мкг | 70 мкг | 9.7 | 9.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам