Классический лагман из говядины с покупной лапшой

Name: Классический лагман из говядины с покупной лапшой
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 4
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Классический ароматный лагман из говядины можно приготовить с покупной лапшой. Такой вариант значительно сэкономит ваше время и силы. Попробуйте наваристое блюдо для вашего семейного обеда.

Классический лагман из говядины с покупной лапшой

Автор рецепта:

258 рецептов

Татьяна Трощенко

30862

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

104 ккал

Белки

6,7 гр.

Жиры

4,8 гр.

Углеводы

3,7 гр.

Вода

76,4 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4054.8 мкг

900 мкг

25.5

112.6

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

3.4

15.2

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

17.6

Витамин В4

389.8 мг

500 мг

4.4

19.5

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

5.3

23.4

Витамин В6

4 мг

2 мг

11.3

50.1

Витамин В9

152.6 мкг

400 мкг

2.2

9.5

Витамин В12

13 мкг

3 мкг

24.6

108.3

Витамин С

734.1 мкг

90 мкг

46.2

203.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6 мг

15 мг

2.3

Биотин

20.5 мг

50 мг

2.3

10.3

Витамин К

120.9 мкг

120 мкг

5.7

25.2

Витамин РР

48.8 мг

20 мг

13.8

60.9

Калий

4063.6 мг

2500 мг

9.2

40.6

Кальций

350.7 мг

1000 мг

8.8

Кремний

172 мг

30 мг

32.5

143.3

Магний

303.3 мг

400 мг

4.3

Натрий

970.8 мг

1300 мг

4.2

18.7

Сера

1422 мг

500 мг

16.1

71.1

Фосфор

1300.4 мг

800 мг

9.2

40.6

Хлор

1926.6 мг

2300 мг

4.7

20.9

Алюминий

1812.1 мкг

30 мкг

342.3

1510.1

Железо

21.6 мг

18 мг

6.8

Йод

64.5 мкг

150 мкг

2.4

10.7

Кобальт

75 мкг

10 мкг

42.5

187.6

Литий

259.2 мкг

70 мкг

92.6

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

21.9

Медь

1856.9 мкг

1000 мкг

10.5

46.4

Никель

71 мкг

200 мкг

8.9

Рубидий

1346.9 мкг

200 мкг

38.2

168.4

Селен

2.6 мкг

55 мкг

0.3

1.2

Фтор

1892.7 мкг

4000 мкг

2.7

11.8

Хром

75.9 мкг

50 мкг

8.6

Цинк

20.5 мг

12 мг

9.7

42.7

Бор

898.8 мкг

1200 мкг

4.2

18.7

Ванадий

145.4 мкг

20 мкг

41.2

181.8

Молибден

149.2 мкг

70 мкг

12.1

53.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить классический лагман из говядины с покупной лапшой? Говядину режем на мелкие кубики. Также на небольшие кусочки разделываем лук, морковь, помидор и болгарский перец. Редьку натираем на крупную терку или пропускаем через овощерезку.