Кексы с черникой в силиконовых формах
Если вы переживаете, что ваш пирог может подгореть, вам стоит обратить внимание на данный рецепт. Благодаря специальным формам ваши старания точно не будут напрасными. А результат удивит вас своим вкусом.
1934
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
4
Калорийность
296 ккал 2293 ккал 573 ккал
Белки
6,1 гр. 47,2 гр. 11,8 гр.
Жиры
9,7 гр. 74,9 гр. 18,7 гр.
Углеводы
45,2 гр. 350,8 гр. 87,7 гр.
Вода
36,6 гр. 284,2 гр. 71,0 гр.
Волокна
2,0 гр. 15,3 гр. 3,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 194,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
650.8 мкг
900 мкг
9.3
18.1
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
5.3
10.2
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
5.4
10.4
Витамин В4
441.3 мг
500 мг
11.4
22.1
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
6.5
12.6
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
4.8
9.3
Витамин В9
98.1 мкг
400 мкг
3.2
6.1
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.5
4.8
Витамин С
15 мкг
90 мкг
2.1
4.2
Витамин D
3.5 мкг
10 мкг
4.5
8.7
Витамин E
8.1 мг
15 мг
6.9
13.4
Биотин
31.7 мг
50 мг
8.2
15.9
Витамин К
29.3 мкг
120 мкг
3.1
6.1
Витамин РР
13.5 мг
20 мг
8.7
16.9
Калий
1147.2 мг
2500 мг
5.9
11.5
Кальций
375.5 мг
1000 мг
4.8
9.4
Кремний
12 мг
30 мг
5.2
10
Магний
98.5 мг
400 мг
3.2
6.2
Натрий
185.1 мг
1300 мг
1.8
3.6
Сера
421.4 мг
500 мг
10.9
21.1
Фосфор
849.7 мг
800 мг
13.7
26.6
Хлор
244.4 мг
2300 мг
1.4
2.7
Алюминий
46.9 мкг
30 мкг
20.1
39
Железо
8.3 мг
18 мг
6
11.5
Йод
42.9 мкг
150 мкг
3.7
7.2
Кобальт
17.2 мкг
10 мкг
22.1
42.9
Литий
9 мкг
70 мкг
1.7
3.2
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
14.9
28.9
Медь
497 мкг
1000 мкг
6.4
12.4
Никель
7.2 мкг
200 мкг
0.5
0.9
Рубидий
12.5 мкг
200 мкг
0.8
1.6
Селен
52 мкг
55 мкг
12.2
23.6
Фтор
237.6 мкг
4000 мкг
0.8
1.5
Хром
13.3 мкг
50 мкг
3.4
6.6
Цинк
3.7 мг
12 мг
4
7.8
Бор
150.6 мкг
1200 мкг
1.6
3.1
Ванадий
295.2 мкг
20 мкг
190.2
369
Молибден
47.8 мкг
70 мкг
8.8
17.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить кексы с черникой в силиконовых формах
0
0
Комментарии (0)