Что готовим?
Окрошка

Каша Дружба в мультиварке Редмонд

0
14263

Дружба – это сладкая каша из двух круп, риса и пшена. Такая вкусная и полезная каша отлично подойдет для завтрака. Без особых хлопот ее можно сварить в мультиварке Редмонд.

Кухня Русская
Время готовки 45 мин.
Порции 3
Калорийность 113 ккал 1952 ккал 651 ккал
Белки 3,4 гр. 58,5 гр. 19,5 гр.
Жиры 5,1 гр. 88,6 гр. 29,5 гр.
Углеводы 12,7 гр. 218,3 гр. 72,8 гр.
Вода 76,5 гр. 1320,2 гр. 440,1 гр.
Волокна 0,3 гр. 5,9 гр. 2,0 гр.
(260 рец.)
Каша Дружба в мультиварке Редмонд
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 512.7 мкг 900 мкг 3.3 19
Витамин В1 1.1 мг 1.5 мг 4.3 24.7
Витамин В2 2.8 мг 1.8 мг 9.1 52.6
Витамин В4 434.3 мг 500 мг 5 29
Витамин В5 6.6 мг 5 мг 7.6 43.7
Витамин В6 1.2 мг 2 мг 3.4 19.8
Витамин В9 128.1 мкг 400 мкг 1.9 10.7
Витамин В12 6.6 мкг 3 мкг 12.8 73.3
Витамин С 3 мкг 90 мкг 0.2 1.1
Витамин D 15.3 мкг 10 мкг 8.8 50.9
Витамин E 1.7 мг 15 мг 0.7 3.8
Биотин 57.1 мг 50 мг 6.6 38.1
Витамин К 3.8 мкг 120 мкг 0.2 1.1
Витамин РР 8.8 мг 20 мг 2.5 14.6
Калий 2432 мг 2500 мг 5.6 32.4
Кальций 1780.3 мг 1000 мг 10.3 59.3
Кремний 157.9 мг 30 мг 30.5 175.4
Магний 270.9 мг 400 мг 3.9 22.6
Натрий 2558.5 мг 1300 мг 11.4 65.6
Сера 556.3 мг 500 мг 6.4 37.1
Фосфор 1719.5 мг 800 мг 12.5 71.6
Хлор 4678.6 мг 2300 мг 11.8 67.8
Алюминий 840 мкг 30 мкг 162.3 933.3
Железо 4 мг 18 мг 1.3 7.5
Йод 140.3 мкг 150 мкг 5.4 31.2
Кобальт 21.1 мкг 10 мкг 12.2 70.4
Литий 6.5 мкг 70 мкг 0.5 3.1
Марганец 2 мкг 2 мкг 5.9 33.7
Медь 737.8 мкг 1000 мкг 4.3 24.6
Никель 10.4 мкг 200 мкг 0.3 1.7
Рубидий 40.1 мкг 200 мкг 1.2 6.7
Селен 71.5 мкг 55 мкг 7.5 43.3
Фтор 370.3 мкг 4000 мкг 0.5 3.1
Хром 33.7 мкг 50 мкг 3.9 22.5
Цинк 8.9 мг 12 мг 4.3 24.6
Бор 313.2 мкг 1200 мкг 1.5 8.7
Ванадий 153 мкг 20 мкг 44.3 255
Молибден 100.2 мкг 70 мкг 8.3 47.7
Процесс приготовления
шаг 1 из 6
Каша Дружба в мультиварке Редмонд
Как начать готовить кашу Дружба в мультиварке Редмонд? Крупы переберите и промойте под проточной водой.
шаг 2 из 6
Каша Дружба в мультиварке Редмонд
Переложите крупы в чашу мультиварки.
шаг 3 из 6
Каша Дружба в мультиварке Редмонд
Добавьте соль и сахар.
шаг 4 из 6
Каша Дружба в мультиварке Редмонд
Положите сливочное масло.
шаг 5 из 6
Каша Дружба в мультиварке Редмонд
Влейте необходимое количество молока, перемешайте содержимое чаши.
шаг 6 из 6
Каша Дружба в мультиварке Редмонд
Готовьте кашу Дружба в режиме «Молочная каша» 40 минут. Готовую кашу разложите по тарелочкам и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

 

Оставить комментарий
Ваш комментарий *