Каша Дружба на молоке в мультиварке

Name: Каша Дружба на молоке в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Интересная и сытная кулинарная идея для завтрака – каша Дружба на молоке в мультиварке. Сладкое блюдо можно дополнить фруктами или другими продуктами по вкусу.

2723

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

191 ккал

Белки

2,7 гр.

Жиры

9,0 гр.

Углеводы

23,0 гр.

Вода

61,7 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

594.5 мкг

900 мкг

5.8

16.5

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.8

16.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

5.7

Витамин В4

251.8 мг

500 мг

4.5

12.6

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

6.5

18.4

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

5.6

15.8

Витамин В9

113.5 мкг

400 мкг

2.5

7.1

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

6.5

18.3

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

6.3 мкг

10 мкг

5.6

15.8

Витамин E

2.4 мг

15 мг

1.4

3.9

Биотин

31.2 мг

50 мг

5.5

15.6

Витамин К

2.4 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

12.6 мг

20 мг

5.6

15.7

Калий

1212.7 мг

2500 мг

4.3

12.1

Кальций

679.7 мг

1000 мг

Кремний

263.1 мг

30 мг

77.6

219.3

Магний

253.1 мг

400 мг

5.6

15.8

Натрий

2185.6 мг

1300 мг

14.9

Сера

348.5 мг

500 мг

6.2

17.4

Фосфор

1063.3 мг

800 мг

11.8

33.2

Хлор

3610.8 мг

2300 мг

13.9

39.2

Алюминий

400 мкг

30 мкг

118

333.3

Железо

6.1 мг

18 мг

8.5

Йод

53.9 мкг

150 мкг

3.2

Кобальт

18.7 мкг

10 мкг

16.5

46.8

Литий

10.8 мкг

70 мкг

1.4

3.9

Марганец

3.3 мкг

2 мкг

14.6

41.3

Медь

1005.8 мкг

1000 мкг

8.9

25.1

Никель

17.3 мкг

200 мкг

0.8

2.2

Рубидий

66.8 мкг

200 мкг

8.3

Селен

45.2 мкг

55 мкг

7.3

20.5

Фтор

417.1 мкг

4000 мкг

0.9

2.6

Хром

16.2 мкг

50 мкг

2.9

8.1

Цинк

6.8 мг

12 мг

14.2

Бор

522 мкг

1200 мкг

3.8

10.9

Ванадий

255 мкг

20 мкг

112.8

318.8

Молибден

66.6 мкг

70 мкг

8.4

23.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить кашу Дружба на молоке в мультиварке? Подготовим необходимые продукты: крупы, соль, сахар, сливочное масло, воду и молоко.

Рис и пшено выкладываем на мелкое сито, размешиваем и промываем под холодной водой.

Отправляем подготовленные крупы в чашу мультиварки. Сюда же добавляем соль и сахар.

Смешиваем молоко с водой, нагреваем любым удобным способом и вливаем в чашу с крупой.

Закрываем мультиварку крышкой и устанавливаем режим «молочная каша». Готовим блюдо 35 минут.

Спустя время выключаем маультиварку. Даем каше настояться под крышкой еще 10 минут.

Готовую кашу Дружба раскладываем по тарелкам, по вкусу дополняем ягодами или фруктами и подаем к столу!

Оценить каша Дружба на молоке в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба на молоке в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба на молоке в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке