Каша Дружба на молоке в горшочке в духовке

Name: Каша Дружба на молоке в горшочке в духовке
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Домашняя каша Дружба на молоке вкуснее всего выходит при выпекании в горшочке. Блюдо получается рассыпчатым, его можно сделать сладким или соленым. Подавайте к семейному завтраку или в качестве гарнира на обед.

Каша Дружба на молоке в горшочке в духовке

8618

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

111 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

18,1 гр.

Вода

74,2 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

72.3 мкг

900 мкг

1.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.4

7.9

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.9

7.1

Витамин В4

114.2 мг

500 мг

3.9

5.7

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

6.1

8.9

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

5.1

7.5

Витамин В9

53.9 мкг

400 мкг

2.3

3.4

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

6.3

9.2

Витамин С

0.5 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

4.3

6.3

Витамин E

0.6 мг

15 мг

0.7

Биотин

15.1 мг

50 мг

5.1

7.5

Витамин К

1.2 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

5.7 мг

20 мг

4.9

7.1

Калий

575.8 мг

2500 мг

3.9

5.8

Кальций

321.6 мг

1000 мг

5.5

Кремний

116.6 мг

30 мг

66.4

97.1

Магний

119.3 мг

400 мг

5.1

7.5

Натрий

116.5 мг

1300 мг

1.5

2.2

Сера

159.9 мг

500 мг

5.5

Фосфор

492.3 мг

800 мг

10.5

15.4

Хлор

310.8 мг

2300 мг

2.3

3.4

Алюминий

200 мкг

30 мкг

114

166.7

Железо

2.7 мг

18 мг

2.6

3.8

Йод

26.7 мкг

150 мкг

4.5

Кобальт

8.8 мкг

10 мкг

15.1

22.1

Литий

5.4 мкг

70 мкг

1.3

1.9

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

12.5

18.2

Медь

456.2 мкг

1000 мкг

7.8

11.4

Никель

8.2 мкг

200 мкг

0.7

Рубидий

33.4 мкг

200 мкг

2.9

4.2

Селен

20.3 мкг

55 мкг

6.3

9.2

Фтор

301 мкг

4000 мкг

1.3

1.9

Хром

7.8 мкг

50 мкг

2.7

3.9

Цинк

3.1 мг

12 мг

4.4

6.5

Бор

243 мкг

1200 мкг

3.5

5.1

Ванадий

127.5 мкг

20 мкг

109

159.4

Молибден

31.6 мкг

70 мкг

7.7

11.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба на молоке в горшочке в духовке легко! Отмерим необходимое количество воды и молока.

Выливаем оба ингредиента в небольшой глиняный горшочек.

Сюда же по вкусу добавляем соль и сахар. Размешиваем сухие продукты до их растворения.

Далее промываем крупы по отдельности. Пшено можно замочить на 10-20 минут в холодной воде.

Рис и пшено опускаем в горшочек с молоком и водой.

Закрываем посуду крышкой и переставляем ее в разогретую до 200 градусов духовку.

Выпекаем кашу около 20-25 минут. В конце готовки можно добавить в блюдо сливочное масло.

Готовую кашу из риса и пшена размешиваем и раскладываем по порционным тарелкам. Готово, можно подавать к столу!

Оценить каша Дружба на молоке в горшочке в духовке

Быстрый фильтр

Каши Пшенно-рисовая каша на молоке Каша Дружба в духовке на молоке Молочная каша Дружба в горшочке в духовке Каша Дружба на воде и молоке Каша Дружба на воде Каша Дружба как в детском саду Каша Дружба на молоке Пшенно-рисовая каша в духовке Каша Дружба Каша Дружба из риса и пшена

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба на молоке в горшочке в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба на молоке в горшочке в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке