Каша Дружба как в детском саду

Name: Каша Дружба как в детском саду
Prep time: 50 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Аппетитную кашу Дружба можно приготовить по проверенному стандартному рецепту в домашних условиях. Вкус готового блюда получится как в детском саду. Попробуйте для ваших завтраков!

11220

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

133 ккал

Белки

2,6 гр.

Жиры

2,4 гр.

Углеводы

23,3 гр.

Вода

67,8 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

109.5 мкг

900 мкг

1.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

6.2

15.3

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

4.6

11.2

Витамин В4

222.3 мг

500 мг

4.5

11.1

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

6.6

16.2

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

6.2

15.2

Витамин В9

107.3 мкг

400 мкг

2.7

6.7

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

5.6

13.8

Витамин С

0.8 мкг

90 мкг

0.1

0.2

Витамин D

3.8 мкг

10 мкг

3.8

9.4

Витамин E

1.3 мг

15 мг

0.9

2.1

Биотин

27.2 мг

50 мг

5.5

13.6

Витамин К

2.1 мкг

120 мкг

0.2

0.4

Витамин РР

12.3 мг

20 мг

6.3

15.3

Калий

1003.2 мг

2500 мг

4.1

Кальций

515.7 мг

1000 мг

5.3

12.9

Кремний

263.1 мг

30 мг

89.5

219.3

Магний

241.1 мг

400 мг

6.2

15.1

Натрий

2121.2 мг

1300 мг

16.6

40.8

Сера

305.3 мг

500 мг

6.2

15.3

Фосфор

919.5 мг

800 мг

11.7

28.7

Хлор

3474.7 мг

2300 мг

15.4

37.8

Алюминий

337.5 мкг

30 мкг

114.8

281.3

Железо

5.8 мг

18 мг

3.3

8.1

Йод

42.6 мкг

150 мкг

2.9

7.1

Кобальт

17.7 мкг

10 мкг

18.1

44.3

Литий

10.8 мкг

70 мкг

1.6

3.9

Марганец

3.3 мкг

2 мкг

16.8

41.2

Медь

986.6 мкг

1000 мкг

10.1

24.7

Никель

17.3 мкг

200 мкг

0.9

2.2

Рубидий

66.8 мкг

200 мкг

3.4

8.3

Селен

40.6 мкг

55 мкг

7.5

18.4

Фтор

492.1 мкг

4000 мкг

1.3

3.1

Хром

13.7 мкг

50 мкг

2.8

6.8

Цинк

6.2 мг

12 мг

5.3

12.9

Бор

522 мкг

1200 мкг

4.4

10.9

Ванадий

255 мкг

20 мкг

130.1

318.8

Молибден

61.9 мкг

70 мкг

22.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба как в детском саду легко! Отмеряем равное количество риса и пшена. Раскладываем крупы по разным тарелкам.

Оба вида круп заливаем холодной водой на 10-20 минут. Промываем.

В это время вливаем полтора стакана воды в кастрюлю. Доводим до кипения.

Рис и пшено перекладываем в кастрюлю. Даем ингредиентам закипеть.

Во время варки будет образовываться пена, снимаем ее при помощи ложки.

Уменьшаем огонь на плите после кипения. Готовим блюдо 25 минут.

В разваренную крупу добавляем соль, сахар и вливаем молоко. Продолжаем варить на слабом огне.

Сюда же добавляем и сливочное масло. Накрываем содержимое крышкой и держим кастрюлю на плите еще 10 минут.

Каша Дружба из риса и пшена как в детском саду готова. Делите горячее блюдо на порции и подавайте к столу!

Оценить каша Дружба как в детском саду

Быстрый фильтр

Каша Дружба на молоке в кастрюле Каша Дружба как в детском саду Каша Дружба Каши Каша Дружба из риса и пшена Каша Дружба на молоке на плите Каша Дружба на воде в кастрюле Каша Дружба на воде Каша Дружба на воде и молоке Пшенно-рисовая каша на молоке Каша Дружба на молоке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба как в детском саду

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба как в детском саду

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке