Что готовим?
Окрошка

Каша Дружба как в детском саду

0
10778

Аппетитную кашу Дружба можно приготовить по проверенному стандартному рецепту в домашних условиях. Вкус готового блюда получится как в детском саду. Попробуйте для ваших завтраков!

Кухня Русская
Время готовки 50 мин.
Порции 4
Калорийность 156 ккал 1610 ккал 403 ккал
Белки 2,5 гр. 25,4 гр. 6,3 гр.
Жиры 5,1 гр. 52,6 гр. 13,2 гр.
Углеводы 23,2 гр. 238,5 гр. 59,6 гр.
Вода 65,5 гр. 674,5 гр. 168,6 гр.
Волокна 1,0 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.
(301 рец.)
Каша Дружба как в детском саду
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 289.5 мкг 900 мкг 3.1 8
Витамин В1 0.9 мг 1.5 мг 5.9 15.3
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 4.6 11.9
Витамин В4 222.3 мг 500 мг 4.3 11.1
Витамин В5 3.2 мг 5 мг 6.3 16.2
Витамин В6 1.2 мг 2 мг 5.9 15.2
Витамин В9 107.3 мкг 400 мкг 2.6 6.7
Витамин В12 1.7 мкг 3 мкг 5.3 13.8
Витамин С 0.8 мкг 90 мкг 0.1 0.2
Витамин D 4.3 мкг 10 мкг 4.1 10.7
Витамин E 1.7 мг 15 мг 1.1 2.8
Биотин 27.2 мг 50 мг 5.3 13.6
Витамин К 2.1 мкг 120 мкг 0.2 0.4
Витамин РР 12.3 мг 20 мг 6 15.4
Калий 1015.5 мг 2500 мг 3.9 10.2
Кальций 525.6 мг 1000 мг 5.1 13.1
Кремний 263.1 мг 30 мг 85.1 219.3
Магний 241.3 мг 400 мг 5.9 15.1
Натрий 2127.3 мг 1300 мг 15.9 40.9
Сера 308.5 мг 500 мг 6 15.4
Фосфор 931.5 мг 800 мг 11.3 29.1
Хлор 3474.7 мг 2300 мг 14.7 37.8
Алюминий 337.5 мкг 30 мкг 109.2 281.3
Железо 5.9 мг 18 мг 3.2 8.2
Йод 42.6 мкг 150 мкг 2.8 7.1
Кобальт 17.7 мкг 10 мкг 17.2 44.3
Литий 10.8 мкг 70 мкг 1.5 3.9
Марганец 3.3 мкг 2 мкг 16 41.3
Медь 989 мкг 1000 мкг 9.6 24.7
Никель 17.3 мкг 200 мкг 0.8 2.2
Рубидий 66.8 мкг 200 мкг 3.2 8.3
Селен 40.6 мкг 55 мкг 7.2 18.4
Фтор 492.1 мкг 4000 мкг 1.2 3.1
Хром 13.7 мкг 50 мкг 2.7 6.8
Цинк 6.2 мг 12 мг 5 13
Бор 522 мкг 1200 мкг 4.2 10.9
Ванадий 255 мкг 20 мкг 123.8 318.8
Молибден 61.9 мкг 70 мкг 8.6 22.1
Процесс приготовления
шаг 1 из 9
Каша Дружба как в детском саду
Готовить кашу Дружба как в детском саду легко! Отмеряем равное количество риса и пшена. Раскладываем крупы по разным тарелкам.
шаг 2 из 9
Каша Дружба как в детском саду
Оба вида круп заливаем холодной водой на 10-20 минут. Промываем.
шаг 3 из 9
Каша Дружба как в детском саду
В это время вливаем полтора стакана воды в кастрюлю. Доводим до кипения.
шаг 4 из 9
Каша Дружба как в детском саду
Рис и пшено перекладываем в кастрюлю. Даем ингредиентам закипеть.
шаг 5 из 9
Каша Дружба как в детском саду
Во время варки будет образовываться пена, снимаем ее при помощи ложки.
шаг 6 из 9
Каша Дружба как в детском саду
Уменьшаем огонь на плите после кипения. Готовим блюдо 25 минут.
шаг 7 из 9
Каша Дружба как в детском саду
В разваренную крупу добавляем соль, сахар и вливаем молоко. Продолжаем варить на слабом огне.
шаг 8 из 9
Каша Дружба как в детском саду
Сюда же добавляем и сливочное масло. Накрываем содержимое крышкой и держим кастрюлю на плите еще 10 минут.
шаг 9 из 9
Каша Дружба как в детском саду
Каша Дружба из риса и пшена как в детском саду готова. Делите горячее блюдо на порции и подавайте к столу!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *