Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Каша Дружба как в детском саду

Каша Дружба как в детском саду

Name: Каша Дружба как в детском саду
Prep time: 50 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 4
Cuisine: Русская

10886

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Аппетитную кашу Дружба можно приготовить по проверенному стандартному рецепту в домашних условиях. Вкус готового блюда получится как в детском саду. Попробуйте для ваших завтраков!

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 156 ккал 1610 ккал 403 ккал

Белки 2,5 гр. 25,4 гр. 6,3 гр.

Жиры 5,1 гр. 52,6 гр. 13,2 гр.

Углеводы 23,2 гр. 238,5 гр. 59,6 гр.

Вода 65,5 гр. 674,5 гр. 168,6 гр.

Волокна 1,0 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 150 гр. Рис белый 150 гр. Вода 1.5 ст. Молоко коровье 1.5 ст. Соль 0.5 ч.л. Сахар-песок 1 по вкусу Масло сливочное 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	289.5 мкг	900 мкг	3.1	8
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5.9	15.3
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	4.6	11.9
Витамин В4	222.3 мг	500 мг	4.3	11.1
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	6.3	16.2
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	5.9	15.2
Витамин В9	107.3 мкг	400 мкг	2.6	6.7
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	5.3	13.8
Витамин С	0.8 мкг	90 мкг	0.1	0.2
Витамин D	4.3 мкг	10 мкг	4.1	10.7
Витамин E	1.7 мг	15 мг	1.1	2.8
Биотин	27.2 мг	50 мг	5.3	13.6
Витамин К	2.1 мкг	120 мкг	0.2	0.4
Витамин РР	12.3 мг	20 мг	6	15.4
Калий	1015.5 мг	2500 мг	3.9	10.2
Кальций	525.6 мг	1000 мг	5.1	13.1
Кремний	263.1 мг	30 мг	85.1	219.3
Магний	241.3 мг	400 мг	5.9	15.1
Натрий	2127.3 мг	1300 мг	15.9	40.9
Сера	308.5 мг	500 мг	6	15.4
Фосфор	931.5 мг	800 мг	11.3	29.1
Хлор	3474.7 мг	2300 мг	14.7	37.8
Алюминий	337.5 мкг	30 мкг	109.2	281.3
Железо	5.9 мг	18 мг	3.2	8.2
Йод	42.6 мкг	150 мкг	2.8	7.1
Кобальт	17.7 мкг	10 мкг	17.2	44.3
Литий	10.8 мкг	70 мкг	1.5	3.9
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	16	41.3
Медь	989 мкг	1000 мкг	9.6	24.7
Никель	17.3 мкг	200 мкг	0.8	2.2
Рубидий	66.8 мкг	200 мкг	3.2	8.3
Селен	40.6 мкг	55 мкг	7.2	18.4
Фтор	492.1 мкг	4000 мкг	1.2	3.1
Хром	13.7 мкг	50 мкг	2.7	6.8
Цинк	6.2 мг	12 мг	5	13
Бор	522 мкг	1200 мкг	4.2	10.9
Ванадий	255 мкг	20 мкг	123.8	318.8
Молибден	61.9 мкг	70 мкг	8.6	22.1