Картошка дольками в духовке с чесноком и сметаной

Name: Картошка дольками в духовке с чесноком и сметаной
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Такие картофельные дольки очень похожи на те, что продаются в заведениях фаст фуда. Только гораздо полезнее и безопаснее по составу. Качество и количество специй и других добавок мы контролируем сами. Такую закуску можно без опаски давать детям.

Картошка дольками в духовке с чесноком и сметаной

8268

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

99 ккал

Белки

2,2 гр.

Жиры

3,2 гр.

Углеводы

15,4 гр.

Вода

75,4 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

410.9 мкг

900 мкг

7.6

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.8

1.2

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.7

2.5

Витамин В4

94.8 мг

500 мг

2.1

3.2

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

1.1

1.7

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

2.4

3.6

Витамин В9

27.8 мкг

400 мкг

0.8

1.2

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

0.9

1.4

Витамин С

157.5 мкг

90 мкг

19.2

29.2

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

8 мг

15 мг

5.9

8.9

Биотин

2.5 мг

50 мг

0.5

0.8

Витамин К

45.4 мкг

120 мкг

4.2

6.3

Витамин РР

4.1 мг

20 мг

2.3

3.4

Калий

471.2 мг

2500 мг

2.1

3.1

Кальций

250.3 мг

1000 мг

2.8

4.2

Кремний

27.1 мг

30 мг

9.9

15.1

Магний

64.1 мг

400 мг

1.8

2.7

Натрий

3908.1 мг

1300 мг

50.1

Сера

51.1 мг

500 мг

1.1

1.7

Фосфор

105.4 мг

800 мг

1.4

2.2

Хлор

5993.6 мг

2300 мг

28.6

43.4

Алюминий

30 мкг

Железо

5.5 мг

18 мг

3.4

5.1

Йод

0.6 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

3.1

Литий

0.2 мкг

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.1

Медь

41.9 мкг

1000 мкг

0.5

0.7

Никель

5.3 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

1.1 мкг

55 мкг

0.2

0.3

Фтор

0.2 мкг

4000 мкг

Хром

0.6 мкг

50 мкг

0.1

0.2

Цинк

0.4 мг

12 мг

0.3

0.5

Бор

0.3 мкг

1200 мкг

Ванадий

0.1 мкг

20 мкг

Молибден

11.1 мкг

70 мкг

1.7

2.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить картошку дольками в духовке с чесноком и сметаной, подготавливаем картофель. Очищаем его от кожуры, промываем. Если картофель молодой, то можно и не срезать с него кожуру, так как она нежная и хорошо запекается вместе с мякотью.

Подготовленный картофель разрезаем на продольные кусочки - дольки. Помещаем их в миску.

Добавляем к картофельным долькам указанные специи: паприку, орегано, соль и черный молотый перец по вкусу. Очищенные зубки чеснока пропускаем через пресс и также кладем в миску к картофелю. Затем добавляем сметану и перемешиваем все вместе так, чтобы добавки равномерно распределились по всем долькам картофеля.

Противень или форму для запекания застилаем силиконовым ковриком либо промасленным пергаментом.

Раскладываем противне подготовленные дольки картофеля так, чтобы они не касались друг друга.

Духовку заблаговременно разогреваем до температуры 200 градусов. Отправляем в нее противень с картофельными дольками на средний уровень и запекаем в течение тридцати пяти-сорока минут.

К концу времени запекания картофель должен покрыться интенсивной румяной корочки и стать мягким. Если проткнуть его вилкой, она должна входить легко. Готовый картофель достаем из духовки и сразу перекладываем с противня на сервировочное блюдо. Подаем к столу в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить картошка дольками в духовке с чесноком и сметаной

Быстрый фильтр

Картошка дольками в духовке Дольки картошки с хрустящей корочкой Картофель Картофель по-деревенски Картошка дольками с чесноком в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка дольками в духовке с чесноком и сметаной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка дольками в духовке с чесноком и сметаной

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке