Капкейки на желтках
Часто мы готовим блюда с использованием белков, а желтки остаются и ждут своей очереди. Сегодня мы решили приготовить капкейки на желтках. Тесто на основе желтков получается густое, его необходимо раскладывать по формам ложкой, а не привычно наливать, но сами кексы получаются легкими, рассыпчатыми и немного влажными. Такие капкейки с легкостью можно взять за основу и наполнить их любым кремом, ягодной или фруктовой начинкой, карамелью или вареной сгущенкой.
4868
15
0
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
10
Калорийность
429 ккал 3006 ккал 301 ккал
Белки
5,6 гр. 39,3 гр. 3,9 гр.
Жиры
26,1 гр. 182,9 гр. 18,3 гр.
Углеводы
42,4 гр. 297,2 гр. 29,7 гр.
Вода
23,4 гр. 163,7 гр. 16,4 гр.
Волокна
1,0 гр. 7,0 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 70,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1365.1 мкг
900 мкг
21.7
15.2
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
5.8
4.1
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
5.2
3.6
Витамин В4
961 мг
500 мг
27.5
19.2
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
13.5
9.5
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
5.9
4.2
Витамин В9
80.5 мкг
400 мкг
2.9
2
Витамин В12
2 мкг
3 мкг
9.4
6.6
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
2.6 мкг
10 мкг
3.8
2.6
Витамин E
7.8 мг
15 мг
7.4
5.2
Биотин
61.7 мг
50 мг
17.6
12.3
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
10.5 мг
20 мг
7.5
5.2
Калий
631.9 мг
2500 мг
3.6
2.5
Кальций
331.1 мг
1000 мг
4.7
3.3
Кремний
8 мг
30 мг
3.8
2.7
Магний
42.4 мг
400 мг
1.5
1.1
Натрий
490.2 мг
1300 мг
5.4
3.8
Сера
169.3 мг
500 мг
4.8
3.4
Фосфор
762 мг
800 мг
13.6
9.5
Хлор
636.9 мг
2300 мг
4
2.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.2 мг
18 мг
4.9
3.5
Йод
3 мкг
150 мкг
0.3
0.2
Кобальт
26.4 мкг
10 мкг
37.6
26.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
8.7
6.1
Медь
292 мкг
1000 мкг
4.2
2.9
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.3
0.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
68 мкг
55 мкг
17.7
12.4
Фтор
44 мкг
4000 мкг
0.2
0.1
Хром
11.4 мкг
50 мкг
3.3
2.3
Цинк
4 мг
12 мг
4.8
3.3
Бор
74 мкг
1200 мкг
0.9
0.6
Ванадий
180 мкг
20 мкг
128.5
90
Молибден
38.1 мкг
70 мкг
7.8
5.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить капкейки на желтках
15
0
Комментарии (0)