Канапе с вялеными помидорами

Name: Канапе с вялеными помидорами
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Канапе с вялеными помидорами – это яркая и оригинальная закуска для вашего праздника или фуршета. Такое угощение готовят за считанные минуты из самых простых ингредиентов. Попробуйте и вы. Используйте для этого наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

1236

Кухня

Европейская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

272 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

13,3 гр.

Углеводы

30,2 гр.

Вода

28,5 гр.

Волокна

3,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

323.5 мкг

900 мкг

7.1

4.5

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

15.8

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

14.9

9.4

Витамин В4

96.3 мг

500 мг

3.8

2.4

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

10.5

6.6

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

5.3

3.3

Витамин В9

566 мкг

400 мкг

17.7

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

9.2

5.8

Витамин С

23.7 мкг

90 мкг

5.2

3.3

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

1.7

1.1

Витамин E

3.6 мг

15 мг

4.8

Биотин

50 мг

Витамин К

40.2 мкг

120 мкг

6.6

4.2

Витамин РР

25.8 мг

20 мг

25.6

16.1

Калий

2254.9 мг

2500 мг

17.9

11.3

Кальций

1528.5 мг

1000 мг

30.3

19.1

Кремний

30 мг

Магний

235.6 мг

400 мг

11.7

7.4

Натрий

2799.5 мг

1300 мг

42.6

26.9

Сера

528.7 мг

500 мг

20.9

13.2

Фосфор

1084.5 мг

800 мг

26.8

16.9

Хлор

0.6 мг

2300 мг

Алюминий

4.6 мкг

30 мкг

1.9

Железо

16.9 мг

18 мг

18.6

11.8

Йод

150 мкг

Кобальт

0.1 мкг

10 мкг

0.1

Литий

70 мкг

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

26.2

16.5

Медь

1088.4 мкг

1000 мкг

21.6

13.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

68.8 мкг

55 мкг

24.8

15.6

Фтор

146.7 мкг

4000 мкг

0.7

0.5

Хром

0 мкг

50 мкг

Цинк

7.2 мг

12 мг

11.9

7.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.2 мкг

70 мкг

0.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты.

Багет разделываем на тонкие ломтики. Дальше их можно подсушить на сковороде или оставить свежими.

Сыр моцарелла разделываем на куски по размеру ломтиков батона.

Оливки выбираем без косточек. Их необходимо нарезать колечками.

Достаем из банки вяленые помидоры.

На ломтики хлеба кладем сыр, вяленые помидоры и колечки оливок.

Канапе с вялеными помидорами готовы. Украшаем зеленью и подаем к столу. Также закуску можно проколоть зубочистками.

Оценить канапе с вялеными помидорами

Быстрый фильтр

Канапе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Канапе с вялеными помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить канапе с вялеными помидорами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке