Канапе с сыром, виноградом и помидорами

Name: Канапе с сыром, виноградом и помидорами
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 8
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Канапе – это виды и вариации простой популярной закуски. Предлагаем приготовить для вашего фуршета или праздничного ужина аппетитное и привлекательное угощение трех видов: с разными сырами, овощами и виноградом. Порадуйте себя и близких с помощью нашего пошагового рецепта.

239

Кухня

Французская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

222 ккал

Белки

13,7 гр.

Жиры

15,4 гр.

Углеводы

6,5 гр.

Вода

22,3 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1658.6 мкг

900 мкг

18.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.2

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

12.2

15.5

Витамин В4

4.6 мг

500 мг

0.1

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

0.6

0.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

3.8

4.8

Витамин В9

98.8 мкг

400 мкг

2.4

3.1

Витамин В12

5.8 мкг

3 мкг

18.9

24.2

Витамин С

58.4 мкг

90 мкг

6.4

8.1

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

5.2

6.7

Витамин E

2.9 мг

15 мг

1.9

2.4

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

57.4 мкг

120 мкг

4.7

Витамин РР

40.3 мг

20 мг

19.7

25.2

Калий

1429.5 мг

2500 мг

5.6

7.1

Кальций

5804.5 мг

1000 мг

56.9

72.6

Кремний

30 мг

Магний

307.3 мг

400 мг

7.5

9.6

Натрий

5549 мг

1300 мг

41.8

53.4

Сера

1517.2 мг

500 мг

29.7

37.9

Фосфор

3567.8 мг

800 мг

43.7

55.7

Хлор

34.2 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

30 мкг

Железо

7.2 мг

18 мг

3.9

Йод

1.2 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

3.6 мкг

10 мкг

3.5

4.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.6

3.3

Медь

750.5 мкг

1000 мкг

7.4

9.4

Никель

7.8 мкг

200 мкг

0.4

0.5

Рубидий

91.8 мкг

200 мкг

4.5

5.7

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

39.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

3 мкг

50 мкг

0.6

0.8

Цинк

15.4 мг

12 мг

12.5

Бор

69 мкг

1200 мкг

0.6

0.7

Ванадий

20 мкг

Молибден

4.2 мкг

70 мкг

0.6

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для разных канапе мы будем использовать три вида сыра. Сперва отмеряем 200 грамм твердого российского и нарезаем его крупными кубиками.

На каждый кубик ставим зеленый виноград и закалываем продукты зубочисткой.

Таким образом поступаем со всеми кубиками твердого сыра и винограда.

Дальше займемся вторым видом сыра. Камамбер сперва разделываем на две половины.

Далее половинку мягкого сыра режем небольшими треугольниками.

Промываем помидоры черри и разделываем их на четвертинки.

Каждую четвертинку помидора кладем на камамбер и закалываем зубочисткой.

Третий вид сыра также разделываем на крупные кубики.

Ставим на каждый кубик красный виноград и закалываем зубочисткой.

Все подготовленные канапе выкладываем на плоскую тарелку.

Канапе нескольких видов можно подавать к столу!

Оценить канапе с сыром, виноградом и помидорами

Быстрый фильтр

Канапе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Канапе с сыром, виноградом и помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить канапе с сыром, виноградом и помидорами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке