Канапе с сыром

Name: Канапе с сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Канапе с сыром – изумительное угощение не только для праздников, но и вкусного перекуса. Приготовить нарядную закуску получится у всех. Сыр и колбасу для удобства лучше брать в нарезанном виде. Это не только сэкономит время, но и позволит соблюсти одинаковую толщину нарезки.

528

Кухня

Французская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

183 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

13,3 гр.

Углеводы

15,8 гр.

Вода

62,7 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

455 мкг

900 мкг

6.3

12.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.3

10.7

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

5.1

10.2

Витамин В4

38.1 мг

500 мг

1.9

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

1.7

3.4

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

Витамин В9

28.3 мкг

400 мкг

0.9

1.8

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

6.3

12.5

Витамин С

44.1 мкг

90 мкг

6.1

12.2

Витамин D

1 мкг

10 мкг

1.2

2.4

Витамин E

6.1 мг

15 мг

5.1

10.2

Биотин

3.4 мг

50 мг

0.8

1.7

Витамин К

35.9 мкг

120 мкг

3.7

7.5

Витамин РР

19.2 мг

20 мг

23.9

Калий

1218.9 мг

2500 мг

6.1

12.2

Кальций

1093.6 мг

1000 мг

13.7

27.3

Кремний

9 мг

30 мг

3.8

7.5

Магний

87.8 мг

400 мг

2.7

5.5

Натрий

2867.8 мг

1300 мг

27.6

55.2

Сера

300.4 мг

500 мг

7.5

Фосфор

978.2 мг

800 мг

15.3

30.6

Хлор

1334.5 мг

2300 мг

7.3

14.5

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

84.4

168.8

Железо

13 мг

18 мг

9.1

18.1

Йод

12.2 мкг

150 мкг

Кобальт

2.7 мкг

10 мкг

3.4

6.8

Литий

31.4 мкг

70 мкг

5.6

11.2

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.4

4.9

Медь

647 мкг

1000 мкг

8.1

16.2

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

2.5

5.1

Селен

17 мкг

55 мкг

3.9

7.7

Фтор

45.9 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

7.4 мкг

50 мкг

1.8

3.7

Цинк

4.4 мг

12 мг

4.6

9.1

Бор

270 мкг

1200 мкг

2.8

5.6

Ванадий

6 мкг

20 мкг

3.8

7.5

Молибден

11.7 мкг

70 мкг

2.1

4.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты. Огурцы и помидоры промываем и обсушиваем. Маслины сливаем через сито и обсушиваем от рассола салфетками.

Булочки для хот-дога нарезаем ломтиками и укладываем на противень. Нагреваем духовку до 180°С. Отправляем хлеб подсушиться.

Огурцы тонко нарезаем вдоль, для удобства используем экономку или специальную терку. Помидоры режем кружочками. Сыр режем на квадраты.

Достаем подсушенный хлеб и остужаем.

На гренки кладем ломтики сыра. Сверху кладем помидоры.

На шпажку насаживаем маслины, слайсы огурцов, сложив змейкой и несколько кусочков колбасы. Накалываем шпажку на бутерброд.

По своему усмотрению декорируем закуску петрушкой или другой зеленью. Переносим канапе на блюдо.

Подаем угощение к столу. Приятного аппетита!

Оценить канапе с сыром

Быстрый фильтр

Канапе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Канапе с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить канапе с сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке