Канапе с мидиями

Name: Канапе с мидиями
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 16
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Канапе с мидиями соберет даже ребенок. Вместо ржаного хлеба можно использовать белый тостовый хлеб, багет или чиабатту. Хлебобулочные изделия оставляют в первоначальном состоянии или подсушивают до хрустящей корочки. В своем сочетании, продукты обладают ярким запоминающимся вкусом и выглядят презентабельно.

1132

Кухня

Европейская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

276 ккал

Белки

1,9 гр.

Жиры

22,1 гр.

Углеводы

17,7 гр.

Вода

52,8 гр.

Волокна

3,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1504.6 мкг

900 мкг

4.7

10.4

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

0.6

1.4

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

0.7

1.5

Витамин В4

25.2 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

0.6

1.4

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

0.5

Витамин В9

86.1 мкг

400 мкг

0.6

1.3

Витамин В12

7.5 мкг

3 мкг

7.1

15.6

Витамин С

64.3 мкг

90 мкг

4.5

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

161.9 мг

15 мг

30.6

67.5

Биотин

3.8 мг

50 мг

0.2

0.5

Витамин К

20.1 мкг

120 мкг

0.5

Витамин РР

12.3 мг

20 мг

1.7

3.9

Калий

3878.4 мг

2500 мг

4.4

9.7

Кальций

2589.7 мг

1000 мг

7.3

16.2

Кремний

30 мг

Магний

886.7 мг

400 мг

6.3

13.9

Натрий

11774.1 мг

1300 мг

25.7

56.6

Сера

216.7 мг

500 мг

1.2

2.7

Фосфор

1045.5 мг

800 мг

3.7

8.2

Хлор

660.8 мг

2300 мг

0.8

1.8

Алюминий

30 мкг

Железо

56.2 мг

18 мг

8.9

19.5

Йод

4.8 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

14.4 мкг

10 мкг

4.1

Литий

70 мкг

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

3.5

7.8

Медь

380.1 мкг

1000 мкг

1.1

2.4

Никель

31.2 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

367.2 мкг

200 мкг

5.2

11.5

Селен

38.7 мкг

55 мкг

4.4

Фтор

58.2 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

12 мкг

50 мкг

0.7

1.5

Цинк

3.3 мг

12 мг

0.8

1.7

Бор

276 мкг

1200 мкг

0.7

1.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.8 мкг

70 мкг

0.7

1.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Собираем ингредиенты для оригинального рецепта. Промываем помидоры черри и обсушиваем.

Хлеб щедро смазываем сливочным сыром. Предварительно хлеб можно подсушить в духовке или на сковороде.

Смазанный кусок делим на одинаковые кусочки. В данном случае на 8 частей.

На каждый кусочек укладываем мидии.

Шпажкой скалываем промытую помидору черри и оливку без косточки. Далее прокалываем мидию и втыкаем в смазанный хлеб.

Повторяем действия с остальными заготовками.

Сервируем закуску.

Подаем угощение к столу. Приятного аппетита!

Оценить канапе с мидиями

Быстрый фильтр

Канапе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Канапе с мидиями

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить канапе с мидиями

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке