Канапе с беконом
Канапе с беконом – это яркая по вкусу и питательная закуска для ваших праздников. Обещаем, что ваши гости и близкие не смогут устоять. Обязательно попробуйте канапе по нашему проверенному кулинарному рецепту с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.
710
40
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
5
Калорийность
527 ккал 939 ккал 188 ккал
Белки
6,5 гр. 11,5 гр. 2,3 гр.
Жиры
51,5 гр. 91,6 гр. 18,3 гр.
Углеводы
9,1 гр. 16,1 гр. 3,2 гр.
Вода
31,9 гр. 56,8 гр. 11,4 гр.
Волокна
0,5 гр. 0,9 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 35,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
96.5 мкг
900 мкг
6
2.1
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
20.2
7.2
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
25
8.9
Витамин В4
144.2 мг
500 мг
16.2
5.8
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
12.8
4.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
16.7
5.9
Витамин В9
92.3 мкг
400 мкг
13
4.6
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
16.1
5.7
Витамин С
0.7 мкг
90 мкг
0.4
0.1
Витамин D
0.8 мкг
10 мкг
4.2
1.5
Витамин E
35.9 мг
15 мг
134.4
47.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
12.3 мкг
120 мкг
5.7
2
Витамин РР
2.2 мг
20 мг
6.1
2.2
Калий
491.8 мг
2500 мг
11.1
3.9
Кальций
197.1 мг
1000 мг
11.1
3.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
144 мг
400 мг
20.2
7.2
Натрий
326.4 мг
1300 мг
14.1
5
Сера
84.4 мг
500 мг
9.5
3.4
Фосфор
172.7 мг
800 мг
12.1
4.3
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.3 мг
18 мг
16.6
5.9
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.1
0
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
2
0.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
6.5
2.3
Медь
79.8 мкг
1000 мкг
4.5
1.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
26 мкг
55 мкг
26.5
9.4
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.2 мг
12 мг
5.6
2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить канапе с беконом
40
0
Комментарии (0)