Канапе на шпажках с сыром и виноградом

Name: Канапе на шпажках с сыром и виноградом
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Канапе на шпажках с сыром и виноградом – это простая в исполнении, яркая и вкусная закуска для праздничного меню или фуршета. Такое легкое и аппетитное угощение послужит отличным украшением вашего стола. Для приготовления берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

887

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

178 ккал

Белки

8,9 гр.

Жиры

7,8 гр.

Углеводы

16,2 гр.

Вода

51,5 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2243 мкг

900 мкг

62.3

31.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

9.6

4.8

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

11.2

5.6

Витамин В4

29 мг

500 мг

1.5

0.7

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

3.8

1.9

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.9

2.5

Витамин В9

183 мкг

400 мкг

11.4

5.7

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

11.7

5.8

Витамин С

12.1 мкг

90 мкг

3.4

1.7

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

2.2

1.1

Витамин E

1.5 мг

15 мг

2.6

1.3

Биотин

2.1 мг

50 мг

1.1

0.5

Витамин К

29 мкг

120 мкг

Витамин РР

12 мг

20 мг

7.5

Калий

691 мг

2500 мг

6.9

3.5

Кальций

1130 мг

1000 мг

28.3

14.1

Кремний

37 мг

30 мг

30.8

15.4

Магний

150 мг

400 мг

9.4

4.7

Натрий

1750 мг

1300 мг

33.7

16.8

Сера

361 мг

500 мг

18.1

Фосфор

802 мг

800 мг

25.1

12.5

Хлор

64 мг

2300 мг

0.7

0.3

Алюминий

703 мкг

30 мкг

585.8

292.9

Железо

4.8 мг

18 мг

6.7

3.4

Йод

13 мкг

150 мкг

2.2

1.1

Кобальт

4 мкг

10 мкг

Литий

9 мкг

70 мкг

3.2

1.6

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

15.2

7.6

Медь

416 мкг

1000 мкг

10.4

5.2

Никель

22 мкг

200 мкг

2.8

1.4

Рубидий

123.5 мкг

200 мкг

15.4

7.7

Селен

31.1 мкг

55 мкг

14.1

7.1

Фтор

118 мкг

4000 мкг

0.7

0.4

Хром

6 мкг

50 мкг

1.5

Цинк

5.6 мг

12 мг

11.7

5.9

Бор

565 мкг

1200 мкг

11.8

5.9

Ванадий

109 мкг

20 мкг

136.3

68.1

Молибден

23 мкг

70 мкг

8.2

4.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Виноград отделяем от ветки и хорошенько промываем под водой, затем даем ему обсохнуть.

Сыр разделываем на небольшие аккуратные кубики.

Такими же кубиками нарезаем хлеб.

Подготовим необходимое количество шпажек и начинаем формировать закуску. Первым накалываем виноград.

Далее на шпажку с виноградом накалываем кубик сыра.

В конце надеваем небольшой кубик хлеба. Перекладываем все это на порционную тарелку.

Канапе на шпажках с сыром и виноградом готовы. Подавайте к столу!

Оценить канапе на шпажках с сыром и виноградом

Быстрый фильтр

Канапе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Канапе на шпажках с сыром и виноградом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить канапе на шпажках с сыром и виноградом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке