Канапе на шпажках с креветками

Name: Канапе на шпажках с креветками
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Канапе на шпажках с креветками – это простая, яркая и вкусная закуска для праздничного меню или фуршета. Такое легкое и аппетитное угощение послужит отличным украшением вашего стола. Для приготовления используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

1032

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

62 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

3,8 гр.

Углеводы

1,5 гр.

Вода

66,8 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

163 мкг

900 мкг

4.5

2.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.6

1.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

2.6

1.3

Витамин В4

23 мг

500 мг

1.2

0.6

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

2.8

1.4

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

3.1

1.6

Витамин В9

28 мкг

400 мкг

1.8

0.9

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

6.7

3.3

Витамин С

37.3 мкг

90 мкг

10.4

5.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.7 мг

15 мг

7.9

3.9

Биотин

3.1 мг

50 мг

1.6

0.8

Витамин К

25.7 мкг

120 мкг

5.4

2.7

Витамин РР

2 мг

20 мг

2.5

1.3

Калий

699 мг

2500 мг

3.5

Кальций

260 мг

1000 мг

6.5

3.3

Кремний

30 мг

Магний

98 мг

400 мг

6.1

3.1

Натрий

1333 мг

1300 мг

25.6

12.8

Сера

264 мг

500 мг

13.2

6.6

Фосфор

274 мг

800 мг

8.6

4.3

Хлор

57 мг

2300 мг

0.6

0.3

Алюминий

30 мкг

Железо

2204.8 мг

18 мг

3062.2

1531.1

Йод

115 мкг

150 мкг

19.2

9.6

Кобальт

19 мкг

10 мкг

47.5

23.8

Литий

70 мкг

Марганец

110.3 мкг

2 мкг

1379.3

689.6

Медь

1311 мкг

1000 мкг

32.8

16.4

Никель

113 мкг

200 мкг

14.1

7.1

Рубидий

153 мкг

200 мкг

19.1

9.6

Селен

1.6 мкг

55 мкг

0.7

0.4

Фтор

37 мкг

4000 мкг

0.2

0.1

Хром

66 мкг

50 мкг

16.5

Цинк

2100.6 мг

12 мг

4376.3

2188.2

Бор

115 мкг

1200 мкг

2.4

1.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

18 мкг

70 мкг

6.4

3.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Креветки размораживаем и отвариваем до готовности. Овощи промываем под водой.

Промытый свежий огурец разделываем на небольшие одинаковые кусочки.

Креветки очищаем и удаляем у них хвостики.

Приготовим необходимое количество шпажек и начнем формировать закуску. Сперва нанизываем маслины.

Далее нанизываем маленькие помидоры черри и креветки.

Надеваем на шпажки огурец так, чтобы на нем держалась вся конструкция в вертикальном положении.

Канапе на шпажках с креветками готовы. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Оценить канапе на шпажках с креветками

Быстрый фильтр

Канапе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Канапе на шпажках с креветками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить канапе на шпажках с креветками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке