Главная
➠ Закуски
➠ Как варить кукурузу
➠ Как варить кукурузу в кастрюле, чтобы была мягкая и сочная

Как варить кукурузу в кастрюле, чтобы была мягкая и сочная

Name: Как варить кукурузу в кастрюле, чтобы была мягкая и сочная
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

183

35 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Как варить кукурузу, чтобы была мягкая и сочная, с удовольствием поделюсь сегодня с вами. Для реализации рецепта потребуется минимум ингредиентов. Закуска готовится просто и получается невероятно аппетитной, со сливочным послевкусием. Отличный вариант для перекуса.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 1

Калорийность 135 ккал 870 ккал 870 ккал

Белки 3,3 гр. 21,3 гр. 21,3 гр.

Жиры 7,1 гр. 45,8 гр. 45,8 гр.

Углеводы 14,6 гр. 94,1 гр. 94,1 гр.

Вода 72,1 гр. 466,0 гр. 466,0 гр.

Волокна 1,9 гр. 12,0 гр. 12,0 гр.

Как варить кукурузу в кастрюле, чтобы была мягкая и сочная

Ингредиенты

Введите значение

Кукуруза в початках 2 шт. Масло сливочное 40 гр. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	234 мкг	900 мкг	4	26
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	9.6	62.3
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	3.3	21
Витамин В4	138 мг	500 мг	4.3	27.6
Витамин В5	4.3 мг	5 мг	13.3	86
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	4.3	27.9
Витамин В9	252 мкг	400 мкг	9.8	63
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	40.8 мкг	90 мкг	7	45.3
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.8	5.2
Витамин E	0.8 мг	15 мг	0.8	5.5
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	1.8 мкг	120 мкг	0.2	1.5
Витамин РР	10.7 мг	20 мг	8.3	53.5
Калий	1632.5 мг	2500 мг	10.1	65.3
Кальций	43.7 мг	1000 мг	0.7	4.4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	223.5 мг	400 мг	8.7	55.9
Натрий	2418.6 мг	1300 мг	28.8	186
Сера	210.2 мг	500 мг	6.5	42
Фосфор	550.5 мг	800 мг	10.7	68.8
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	24.1	155.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	3.4 мг	18 мг	2.9	18.7
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	1.4	9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	7.7	49.7
Медь	342.7 мкг	1000 мкг	5.3	34.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	3.6 мкг	55 мкг	1	6.6
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	2.9 мг	12 мг	3.7	23.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	1.5	9.4

Процесс приготовления

Собираем продукты.

Освобождаем кукурузу от листьев и волокон. Слегка промываем.

Кукурузу кладем в кастрюлю с холодной водой. Установив на плите, ждем закипания и уменьшаем нагрев. Варим кукурузу полчаса. Чтобы кукуруза не всплывала, сверху размещаем груз.