Главная
➠ Супы
➠ Суп из говядины
➠ Как сварить суп харчо из говядины с рисом и картошкой

Как сварить суп харчо из говядины с рисом и картошкой

Name: Как сварить суп харчо из говядины с рисом и картошкой
Prep time: 130 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 8
Cuisine: Грузинская

30627

159 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (15) Комментарии (1)

Как сварить суп харчо из говядины с рисом и картошкой? Чтобы приготовить наваристый и густой суп харчо не нужно обладать выдающимися кулинарными способностями. Нужно просто запастись необходимыми продуктами, свободным временем и выполнять все пошаговые инструкции, указанные в рецепте.

Кухня Грузинская

Время готовки 130 мин.

Порции 8

Калорийность 86 ккал 2166 ккал 271 ккал

Белки 3,7 гр. 94,2 гр. 11,8 гр.

Жиры 5,1 гр. 127,7 гр. 16,0 гр.

Углеводы 6,5 гр. 163,1 гр. 20,4 гр.

Вода 81,6 гр. 2057,6 гр. 257,2 гр.

Волокна 0,8 гр. 20,9 гр. 2,6 гр.

Как сварить суп харчо из говядины с рисом и картошкой

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	992 мкг	900 мкг	4.4	13.8
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	2.6	8.3
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	3.2	10.1
Витамин В4	371.7 мг	500 мг	2.9	9.3
Витамин В5	4.1 мг	5 мг	3.2	10.1
Витамин В6	3.5 мг	2 мг	6.9	21.8
Витамин В9	228.8 мкг	400 мкг	2.3	7.1
Витамин В12	10.4 мкг	3 мкг	13.8	43.3
Витамин С	194.5 мкг	90 мкг	8.6	27
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	31.8 мг	15 мг	8.4	26.5
Биотин	23.1 мг	50 мг	1.8	5.8
Витамин К	599 мкг	120 мкг	19.8	62.4
Витамин РР	42.1 мг	20 мг	8.3	26.3
Калий	4513.8 мг	2500 мг	7.2	22.6
Кальций	628 мг	1000 мг	2.5	7.9
Кремний	111.8 мг	30 мг	14.8	46.6
Магний	440.3 мг	400 мг	4.4	13.8
Натрий	2725.8 мг	1300 мг	8.3	26.2
Сера	1298.7 мг	500 мг	10.3	32.5
Фосфор	1299.4 мг	800 мг	6.4	20.3
Хлор	4369.5 мг	2300 мг	7.5	23.7
Алюминий	1583.8 мкг	30 мкг	209.4	659.9
Железо	30.7 мг	18 мг	6.8	21.3
Йод	54.8 мкг	150 мкг	1.4	4.6
Кобальт	77.8 мкг	10 мкг	30.8	97.2
Литий	47.7 мкг	70 мкг	2.7	8.5
Марганец	4.5 мкг	2 мкг	9	28.4
Медь	2237.4 мкг	1000 мкг	8.9	28
Никель	48.2 мкг	200 мкг	1	3
Рубидий	1490.2 мкг	200 мкг	29.6	93.1
Селен	16.3 мкг	55 мкг	1.2	3.7
Фтор	1427.5 мкг	4000 мкг	1.4	4.5
Хром	40.6 мкг	50 мкг	3.2	10.2
Цинк	19.3 мг	12 мг	6.4	20.1
Бор	1101 мкг	1200 мкг	3.6	11.5
Ванадий	9 мкг	20 мкг	1.8	5.6
Молибден	123.5 мкг	70 мкг	7	22