Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

Name: Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Для того чтобы приготовить сытную рассыпчатую кашу в мультиварке не нужно особых усилий. Достаточно соблюдать необходимые пропорции в добавлении ингредиентов. Оцените простой рецепт домашней каши Дружбы из разных круп.

Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

4822

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

163 ккал

Белки

3,3 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

19,7 гр.

Вода

66,8 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

438 мкг

900 мкг

4.7

12.2

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

5.4

13.9

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

8.2

Витамин В4

266.2 мг

500 мг

5.2

13.3

Витамин В5

4 мг

5 мг

7.7

19.8

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.8

12.4

Витамин В9

96.5 мкг

400 мкг

2.4

Витамин В12

3.3 мкг

3 мкг

10.7

27.5

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.2

0.4

Витамин D

8.2 мкг

10 мкг

7.9

20.4

Витамин E

1.7 мг

15 мг

1.1

2.8

Биотин

34.1 мг

50 мг

6.6

17.1

Витамин К

2.4 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

8.8 мг

20 мг

4.3

Калий

1399.3 мг

2500 мг

5.5

Кальций

913.9 мг

1000 мг

8.9

22.8

Кремний

175.4 мг

30 мг

146.2

Магний

208.5 мг

400 мг

5.1

Натрий

716.9 мг

1300 мг

5.4

13.8

Сера

346.3 мг

500 мг

6.8

17.3

Фосфор

1081.3 мг

800 мг

13.2

33.8

Хлор

1470.9 мг

2300 мг

6.2

Алюминий

475 мкг

30 мкг

154.3

395.8

Железо

4.1 мг

18 мг

2.2

5.7

Йод

73.4 мкг

150 мкг

4.8

12.2

Кобальт

15.5 мкг

10 мкг

15.1

38.6

Литий

7.2 мкг

70 мкг

2.6

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

10.8

27.6

Медь

708.2 мкг

1000 мкг

6.9

17.7

Никель

11.5 мкг

200 мкг

0.6

1.4

Рубидий

44.5 мкг

200 мкг

2.2

5.6

Селен

45.6 мкг

55 мкг

8.1

20.7

Фтор

228 мкг

4000 мкг

0.6

1.4

Хром

19.1 мкг

50 мкг

3.7

9.6

Цинк

6.2 мг

12 мг

12.9

Бор

348 мкг

1200 мкг

2.8

7.3

Ванадий

170 мкг

20 мкг

82.8

212.5

Молибден

60.5 мкг

70 мкг

8.4

21.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как сварить кашу Дружба в мультиварке и какие пропорции? Заранее промываем рис и пшено под холодной водой.

Подготовленные крупы выкладываем в чашу мультиварки. Сюда же добавляем соль, сахар и сливочное масло.

Отдельно нагреваем три стакана молока, затем вливаем его чашу с крупами.

Включаем режим «каша» или «молочная каша» на 20 минут. После приготовления продукт можно еще немного подержать под крышкой.

Перед подачей размешиваем кашу, после раскладываем ее по порционным тарелкам. Приятного аппетита!

Оценить как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как сварить кашу Дружба в мультиварке – пропорции

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке