Как сварить кашу Дружба – пропорции

Name: Как сварить кашу Дружба – пропорции
Prep time: 50 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Рассыпчатая и аппетитная каша Дружба выходит при правильном соблюдении пропорций. Оцените простой и проверенный рецепт приготовления круп. Готовое блюдо можно подавать к завтраку или обеду.

3225

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

104 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

16,8 гр.

Вода

75,4 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

143.6 мкг

900 мкг

1.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.8

13.7

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

4.9

Витамин В4

225 мг

500 мг

3.9

11.3

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

5.8

16.6

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.6

13.1

Витамин В9

95.8 мкг

400 мкг

2.1

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

6.4

18.3

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

5 мкг

10 мкг

4.4

12.5

Витамин E

1.1 мг

15 мг

0.7

1.9

Биотин

28.1 мг

50 мг

4.9

14.1

Витамин К

2.1 мкг

120 мкг

0.2

0.4

Витамин РР

10 мг

20 мг

4.4

12.5

Калий

1088.7 мг

2500 мг

3.8

10.9

Кальций

653.4 мг

1000 мг

5.7

16.3

Кремний

210.5 мг

30 мг

61.3

175.4

Магний

214.7 мг

400 мг

4.7

13.4

Натрий

2165.5 мг

1300 мг

14.5

41.6

Сера

305.6 мг

500 мг

5.3

15.3

Фосфор

918.4 мг

800 мг

28.7

Хлор

3598.9 мг

2300 мг

13.7

39.1

Алюминий

370 мкг

30 мкг

107.7

308.3

Железо

4.7 мг

18 мг

2.3

6.6

Йод

52.1 мкг

150 мкг

8.7

Кобальт

15.9 мкг

10 мкг

13.9

39.8

Литий

8.6 мкг

70 мкг

1.1

3.1

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

11.6

33.1

Медь

815 мкг

1000 мкг

7.1

20.4

Никель

13.8 мкг

200 мкг

0.6

1.7

Рубидий

53.4 мкг

200 мкг

2.3

6.7

Селен

39.9 мкг

55 мкг

6.3

18.1

Фтор

593.7 мкг

4000 мкг

1.3

3.7

Хром

14.9 мкг

50 мкг

2.6

7.5

Цинк

5.8 мг

12 мг

4.2

Бор

417.6 мкг

1200 мкг

8.7

Ванадий

204 мкг

20 мкг

89.1

255

Молибден

63.2 мкг

70 мкг

7.9

22.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как сварить кашу Дружба, какие пропорции? Промываем крупы. Дополнительно пшено можно залить на 10 минут холодной водой.

Отправляем промытые крупы в кастрюлю и заливаем их водой. Ставим на плиту и доводим до кипения.

После кипения добавляем в блюдо сахар и соль. Продолжаем варить на медленном огне 20 минут.

Спустя время крупы разварятся, после чего можно вливать молоко. Продолжаем готовку еще в течение 10 минут.

В готовое блюдо добавляем сливочное масло по вкусу. Аккуратно размешиваем содержимое.

Каша Дружба из риса и пшена готова. Раскладывайте ее по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить как сварить кашу Дружба – пропорции

Быстрый фильтр

Каша Дружба на молоке в кастрюле Каши Каша Дружба на воде Каша Дружба на молоке Каша Дружба на воде и молоке Каша Дружба на воде в кастрюле Каша Дружба как в детском саду Пшенно-рисовая каша на молоке Каша Дружба Каша Дружба на молоке на плите Каша Дружба из риса и пшена

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как сварить кашу Дружба – пропорции

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как сварить кашу Дружба – пропорции

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке