Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Каши
  4. ➠ Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции

Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции

0
24140
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Соблюдение конкретных пропорций позволяет сварить идеальную домашнюю гороховую кашу. Готовый продукт можно дополнить любыми специями и подавать в качестве гарнира к обеду или ужину. 

Кухня Мировая
Время готовки 50 мин.
Порции 6
Калорийность 325 ккал 1232 ккал 205 ккал
Белки 16,4 гр. 62,3 гр. 10,4 гр.
Жиры 11,2 гр. 42,5 гр. 7,1 гр.
Углеводы 39,6 гр. 150,0 гр. 25,0 гр.
Вода 18,8 гр. 71,1 гр. 11,9 гр.
Волокна 8,9 гр. 33,9 гр. 5,7 гр.
На вес состава:
Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 437.8 мкг 900 мкг 12.8 8.1
Витамин В1 2.4 мг 1.5 мг 43 27.1
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 7.5 4.7
Витамин В4 600.8 мг 500 мг 31.7 20
Витамин В5 6.6 мг 5 мг 34.8 22
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 11 6.9
Витамин В9 48 мкг 400 мкг 3.2 2
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 15.1 мкг 90 мкг 4.4 2.8
Витамин D 0.7 мкг 10 мкг 1.7 1.1
Витамин E 2.8 мг 15 мг 5 3.1
Биотин 57 мг 50 мг 30.1 19
Витамин К 79.5 мкг 120 мкг 17.5 11
Витамин РР 19.8 мг 20 мг 26.1 16.5
Калий 2704.6 мг 2500 мг 28.5 18
Кальций 407.6 мг 1000 мг 10.8 6.8
Кремний 249 мг 30 мг 219 138.3
Магний 331.7 мг 400 мг 21.9 13.8
Натрий 2433.5 мг 1300 мг 49.4 31.2
Сера 585.9 мг 500 мг 30.9 19.5
Фосфор 1017.6 мг 800 мг 33.6 21.2
Хлор 3995 мг 2300 мг 45.8 28.9
Алюминий 3560 мкг 30 мкг 3131.1 1977.8
Железо 20.9 мг 18 мг 30.6 19.3
Йод 15.3 мкг 150 мкг 2.7 1.7
Кобальт 40.5 мкг 10 мкг 106.9 67.5
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 5.3 мкг 2 мкг 70.4 44.5
Медь 2286.2 мкг 1000 мкг 60.3 38.1
Никель 739.8 мкг 200 мкг 97.6 61.7
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 39.3 мкг 55 мкг 18.9 11.9
Фтор 91.1 мкг 4000 мкг 0.6 0.4
Хром 27.2 мкг 50 мкг 14.3 9.1
Цинк 9.8 мг 12 мг 21.5 13.6
Бор 2010 мкг 1200 мкг 44.2 27.9
Ванадий 450 мкг 20 мкг 593.7 375
Молибден 260.1 мкг 70 мкг 98 61.9
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции
Как сварить гороховую кашу в мультиварке (пропорции в ингредиентах). Горох заранее вымачиваем в холодной воде, после чего промываем продукт и откидываем на сито.
шаг 2 из 5
Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции
Перекладываем промытый горох в чашу мультиварки, солим его по вкусу и заливаем водой.
шаг 3 из 5
Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции
Выбираем в мультиварке программу, подходящую для каш, и включаем ее. Ожидаем примерно 25-30 минут.
шаг 4 из 5
Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции
Пока варится горох, промываем и измельчаем свежую зелень. Ее добавляем в кашу вместе со сливочным маслом после готовности.
шаг 5 из 5
Как сварить гороховую кашу в мультиварке пропорции
Размешиваем аппетитную гороховую кашу и делим на порции. Готово, можно подавать к столу!
Гороховая каша в мультиварке
Гороховое пюре в мультиварке Редмонд
Гороховая каша в мультиварке Поларис
Гороховое пюре в кастрюле с замачиванием гороха
Каши
Гороховая каша-пюре
Гороховая каша
Гороховая каша на воде

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0