Как приготовить лагман в мультиварке в домашних условиях

Name: Как приготовить лагман в мультиварке в домашних условиях
Prep time: 90 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 6
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (15)

Комментарии (0)

Как приготовить лагман в мультиварке в домашних условиях? Лагман в мультиварке приготовить еще проще, чем в казане или кастрюле. Достаточно лишь выполнить последовательность шагов и дать технике хорошо потушить ингредиенты в специальном режиме. Попробуйте рецепт для вашего обеда!

1936

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

108 ккал

Белки

6,3 гр.

Жиры

5,9 гр.

Углеводы

2,0 гр.

Вода

76,3 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

349.6 мкг

900 мкг

1.8

6.5

Витамин В1

2.7 мг

1.5 мг

8.1

29.8

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

22.3

Витамин В4

469.3 мг

500 мг

4.2

15.6

Витамин В5

5.6 мг

5 мг

5.1

18.7

Витамин В6

5.1 мг

2 мг

11.4

42.3

Витамин В9

124.3 мкг

400 мкг

1.4

5.2

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

14.8

Витамин С

97.7 мкг

90 мкг

4.9

18.1

Витамин D

16.1 мкг

10 мкг

7.3

26.8

Витамин E

4.8 мг

15 мг

1.4

5.3

Биотин

4.5 мг

50 мг

0.4

1.5

Витамин К

37 мкг

120 мкг

1.4

5.1

Витамин РР

37.1 мг

20 мг

8.4

Калий

3237.2 мг

2500 мг

5.8

21.6

Кальций

474.5 мг

1000 мг

2.1

7.9

Кремний

10 мг

30 мг

1.5

5.6

Магний

263.9 мг

400 мг

Натрий

1388.6 мг

1300 мг

4.8

17.8

Сера

1318.3 мг

500 мг

11.9

43.9

Фосфор

1260 мг

800 мг

7.1

26.3

Хлор

1422.4 мг

2300 мг

2.8

10.3

Алюминий

800 мкг

30 мкг

120.3

444.4

Железо

6.2 мг

18 мг

1.5

5.7

Йод

11.8 мкг

150 мкг

0.4

1.3

Кобальт

25.7 мкг

10 мкг

11.6

42.8

Литий

70 мкг

Марганец

7.6 мкг

2 мкг

17.2

63.5

Медь

1206.6 мкг

1000 мкг

5.4

20.1

Никель

6 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

952 мкг

200 мкг

21.5

79.3

Селен

20.6 мкг

55 мкг

1.7

6.2

Фтор

2607.5 мкг

4000 мкг

2.9

10.9

Хром

4 мкг

50 мкг

0.4

1.3

Цинк

20.5 мг

12 мг

7.7

28.5

Бор

400 мкг

1200 мкг

1.5

5.6

Ванадий

20 мкг

Молибден

28.2 мкг

70 мкг

1.8

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить лагман в мультиварке в домашних условиях? Заранее размораживаем свинину, затем промываем ее под водой. Мясо лучше всего выбирать жирное для получения более наваристого бульона.