Главная
➠ Закуски
➠ Как варить кукурузу
➠ Как правильно варить кукурузу в кастрюле

Как правильно варить кукурузу в кастрюле

Name: Как правильно варить кукурузу в кастрюле
Prep time: 3 h
Cook time: 5 min
Total time: PT0D3H5M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

176

41 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Как правильно варить кукурузу в кастрюле в домашних условиях – это простой и вкусный способ приготовления этого замечательного продукта. Сладкая и сочная кукуруза, варенная в кастрюле, приобретает нежный вкус и аппетитный вид. Эта кукуруза станет отличным выбором для тех, кто ценит простоту и натуральность в приготовлении пищи. Подайте вареную кукурузу с добавлением сливочного масла и специй для яркости и насыщенности вкуса.

Кухня Мировая

Время готовки 3 ч.

Порции 3

Калорийность 100 ккал 909 ккал 303 ккал

Белки 3,5 гр. 31,5 гр. 10,5 гр.

Жиры 2,8 гр. 25,2 гр. 8,4 гр.

Углеводы 15,5 гр. 140,4 гр. 46,8 гр.

Вода 75,5 гр. 684,0 гр. 228,0 гр.

Волокна 2,0 гр. 18,0 гр. 6,0 гр.

Как правильно варить кукурузу в кастрюле

Ингредиенты

Введите значение

Кукуруза в початках 3 шт. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	81 мкг	900 мкг	1	3
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	10.3	31
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	3	9.2
Витамин В4	207 мг	500 мг	4.6	13.8
Витамин В5	6.5 мг	5 мг	14.2	43
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	4.6	14
Витамин В9	378 мкг	400 мкг	10.4	31.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	61.2 мкг	90 мкг	7.5	22.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.6 мг	15 мг	0.5	1.4
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	2.7 мкг	120 мкг	0.2	0.8
Витамин РР	15.9 мг	20 мг	8.8	26.6
Калий	2430.5 мг	2500 мг	10.7	32.4
Кальций	40.1 мг	1000 мг	0.4	1.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	334.3 мг	400 мг	9.2	27.9
Натрий	2457.6 мг	1300 мг	20.9	63
Сера	305.1 мг	500 мг	6.7	20.3
Фосфор	805.5 мг	800 мг	11.1	33.6
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	17.2	51.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	4.9 мг	18 мг	3	9
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	1	3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	8.2	24.7
Медь	502.3 мкг	1000 мкг	5.5	16.7
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	5.4 мкг	55 мкг	1.1	3.3
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	4.2 мг	12 мг	3.8	11.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	1	3.1

Процесс приготовления

Выбираем молодые початки со светло-зелеными листьями.

Раскрываем листочки и обрываем волоски, ополаскиваем под струей воды.

Заливаем овощи водой и оставляем на 2 часа.

Затем ставим емкость на огонь и варим с момента закипания от 20 до 120 минут. Время зависит от «возраста» кукурузы, ориентируемся на мягкость зерен. По окончании варки убираем с конфорки и накрываем полотенцем, даем постоять еще около 20 минут.

Теплую кукурузу выкладываем на тарелки, солим и снимаем пробу. Приятного аппетита!

Как и сколько варить молодую кукурузу

Как варить кукурузу в кастрюле с солью

Как сварить кукурузу в кастрюле в початках

Как и сколько варить кукурузу в кастрюле с водой по времени

Как варить кукурузу в кастрюле, чтобы была мягкая и сочная

Как варить кукурузу

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля