Индейка кусочками в рукаве в духовке
Простой способ приготовить индейку кусочками - запечь в рукаве. Мясо выйдет сочным и румяным. Горячее блюдо можно подавать с любыми гарнирами по вкусу. Яркое угощение подходит для праздничного стола.
14609
102
1
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
145 ккал 1462 ккал 366 ккал
Белки
21,4 гр. 216,5 гр. 54,1 гр.
Жиры
5,7 гр. 57,5 гр. 14,4 гр.
Углеводы
0,3 гр. 2,7 гр. 0,7 гр.
Вода
72,2 гр. 730,7 гр. 182,7 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 253,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170.2 мкг
900 мкг
1.9
4.7
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.2
8.1
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
10.2
25.8
Витамин В4
580.2 мг
500 мг
11.5
29
Витамин В5
8.1 мг
5 мг
16
40.6
Витамин В6
6 мг
2 мг
29.6
75
Витамин В9
70.1 мкг
400 мкг
1.7
4.4
Витамин В12
12.2 мкг
3 мкг
40.2
101.7
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
3 мкг
10 мкг
3
7.5
Витамин E
1.3 мг
15 мг
0.9
2.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
80.7 мг
20 мг
39.9
100.8
Калий
2264.6 мг
2500 мг
9
22.6
Кальций
120.6 мг
1000 мг
1.2
3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
263.2 мг
400 мг
6.5
16.5
Натрий
1176.7 мг
1300 мг
8.9
22.6
Сера
2164 мг
500 мг
42.8
108.2
Фосфор
1850.8 мг
800 мг
22.9
57.8
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.6 мг
18 мг
5.3
13.4
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.6
1.6
Медь
770.4 мкг
1000 мкг
7.6
19.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
213 мкг
55 мкг
38.3
96.8
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
17.8 мг
12 мг
14.7
37.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить индейка кусочками в рукаве в духовке
Оценить рецепт
102
1
Ирина
14.09 13:23 по мск.
Как раз я тоже так готовлю индейку кусочками в рукаве , в духовке и получается очень вкусно и сочно!!
Ответить