Индейка кусочками с сыром в духовке

Name: Индейка кусочками с сыром в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 45 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Оригинальное горячее блюдо к праздничному столу - индейка, запечённая кусочками, под сыром. Мясо выйдет сочным и нежным, а хрустящая сырная корочка станет настоящей изюминкой угощения.

4954

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

156 ккал

Белки

19,6 гр.

Жиры

7,6 гр.

Углеводы

1,2 гр.

Вода

68,3 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

596 мкг

900 мкг

5.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.5

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

9.7

20.7

Витамин В4

610.9 мг

500 мг

9.5

20.4

Витамин В5

8.7 мг

5 мг

13.5

28.9

Витамин В6

6.2 мг

2 мг

24.3

51.9

Витамин В9

86.1 мкг

400 мкг

1.7

3.6

Витамин В12

13.4 мкг

3 мкг

34.8

74.4

Витамин С

25.1 мкг

90 мкг

2.2

4.7

Витамин D

3.5 мкг

10 мкг

2.7

5.8

Витамин E

20 мг

15 мг

10.4

22.2

Биотин

0.9 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

81.8 мкг

120 мкг

5.3

11.4

Витамин РР

77.6 мг

20 мг

30.2

64.6

Калий

2604.3 мг

2500 мг

8.1

17.4

Кальций

1374.3 мг

1000 мг

10.7

22.9

Кремний

5 мг

30 мг

1.3

2.8

Магний

326.5 мг

400 мг

6.4

13.6

Натрий

2608.2 мг

1300 мг

15.6

33.4

Сера

2587.6 мг

500 мг

40.3

86.3

Фосфор

2601.6 мг

800 мг

25.3

54.2

Хлор

27.6 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

420 мкг

30 мкг

109.1

233.3

Железо

11.1 мг

18 мг

4.8

10.2

Йод

3 мкг

150 мкг

0.2

0.3

Кобальт

5.3 мкг

10 мкг

4.1

8.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.7

3.7

Медь

903.9 мкг

1000 мкг

15.1

Никель

3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

476 мкг

200 мкг

18.6

39.7

Селен

236 мкг

55 мкг

33.4

71.5

Фтор

31 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

2.2 мкг

50 мкг

0.3

0.7

Цинк

21.5 мг

12 мг

29.9

Бор

200 мкг

1200 мкг

1.3

2.8

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.9 мкг

70 мкг

0.1

0.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить индейку кусочками с сыром в духовке, промываем индейку и разделываем её на небольшие куски. Кладём их в обмазанную маслом форму для выпекания вместе с колечками репчатого лука.