Суп с фрикадельками для малышей до года
Гуляш из свиной вырезки
Ошибка
Гуляш из свиных вырезок очень вкусное, сочное и питательное блюдо. С овощами и подливкой оно получается невероятно аппетитным! Лучшее лакомство для всей семьи!
Кухня
Венгерская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
4
Калорийность
161 ккал
1394 ккал
349 ккал
Белки
12,3 гр.
106,5 гр.
26,6 гр.
Жиры
10,2 гр.
88,6 гр.
22,2 гр.
Углеводы
4,8 гр.
41,7 гр.
10,4 гр.
Вода
69,6 гр.
603,1 гр.
150,8 гр.
Волокна
0,7 гр.
6,2 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 281.5 мкг | 900 мкг | 3.6 | 7.8 |
| Витамин В1 | 6.3 мг | 1.5 мг | 48.2 | 104.3 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 15.2 | 33 |
| Витамин В4 | 498 мг | 500 мг | 11.5 | 24.9 |
| Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 13.9 | 30.1 |
| Витамин В6 | 5.6 мг | 2 мг | 32.1 | 69.5 |
| Витамин В9 | 44.1 мкг | 400 мкг | 1.3 | 2.8 |
| Витамин В12 | 3.1 мкг | 3 мкг | 12 | 26 |
| Витамин С | 51.9 мкг | 90 мкг | 6.7 | 14.4 |
| Витамин D | 1.8 мкг | 10 мкг | 2.1 | 4.5 |
| Витамин E | 20.4 мг | 15 мг | 15.7 | 34.1 |
| Биотин | 5.5 мг | 50 мг | 1.3 | 2.7 |
| Витамин К | 13.8 мкг | 120 мкг | 1.3 | 2.9 |
| Витамин РР | 42.7 мг | 20 мг | 24.7 | 53.4 |
| Калий | 3590.9 мг | 2500 мг | 16.6 | 35.9 |
| Кальций | 176 мг | 1000 мг | 2 | 4.4 |
| Кремний | 6 мг | 30 мг | 2.3 | 5 |
| Магний | 298.2 мг | 400 мг | 8.6 | 18.6 |
| Натрий | 2655.3 мг | 1300 мг | 23.6 | 51.1 |
| Сера | 1378.7 мг | 500 мг | 31.8 | 68.9 |
| Фосфор | 1611.8 мг | 800 мг | 23.3 | 50.4 |
| Хлор | 3820.2 мг | 2300 мг | 19.2 | 41.5 |
| Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 153.9 | 333.3 |
| Железо | 11 мг | 18 мг | 7.1 | 15.3 |
| Йод | 11.5 мкг | 150 мкг | 0.9 | 1.9 |
| Кобальт | 28.8 мкг | 10 мкг | 33.3 | 72 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 7.4 | 15.9 |
| Медь | 1136.6 мкг | 1000 мкг | 13.1 | 28.4 |
| Никель | 3.6 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 27.5 | 59.5 |
| Селен | 184 мкг | 55 мкг | 38.6 | 83.7 |
| Фтор | 38.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Хром | 2.6 мкг | 50 мкг | 0.6 | 1.3 |
| Цинк | 13.3 мг | 12 мг | 12.8 | 27.8 |
| Бор | 209.3 мкг | 1200 мкг | 2 | 4.4 |
| Ванадий | 22.5 мкг | 20 мкг | 13 | 28.1 |
| Молибден | 36.7 мкг | 70 мкг | 6.1 | 13.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам