Главная
➠ Вторые блюда
➠ Гуляш
➠ Гуляш из свинины с болгарским перцем

Гуляш из свинины с болгарским перцем

Name: Гуляш из свинины с болгарским перцем
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Венгерская

10728

12 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Гуляш из свинины с болгарским перцем - вкусное блюдо венгерской кухни, которое давно приобрело свою популярность. Есть множество вариантов его приготовления. Блюдо получается особенно нежным и сочным!

Кухня Венгерская

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 156 ккал 2479 ккал 620 ккал

Белки 10,5 гр. 166,6 гр. 41,7 гр.

Жиры 11,5 гр. 182,6 гр. 45,6 гр.

Углеводы 3,0 гр. 47,1 гр. 11,8 гр.

Вода 70,8 гр. 1125,9 гр. 281,5 гр.

Волокна 0,7 гр. 11,0 гр. 2,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	630.6 мкг	900 мкг	4.4	17.5
Витамин В1	3.5 мг	1.5 мг	14.7	58.3
Витамин В2	2.8 мг	1.8 мг	9.6	38.2
Витамин В4	620 мг	500 мг	7.8	31
Витамин В5	6.9 мг	5 мг	8.7	34.6
Витамин В6	6.7 мг	2 мг	21.2	84.3
Витамин В9	44.8 мкг	400 мкг	0.7	2.8
Витамин В12	3.8 мкг	3 мкг	8	31.7
Витамин С	355.3 мкг	90 мкг	24.8	98.7
Витамин D	23 мкг	10 мкг	14.5	57.5
Витамин E	6.9 мг	15 мг	2.9	11.5
Биотин	1.8 мг	50 мг	0.2	0.9
Витамин К	30.9 мкг	120 мкг	1.6	6.4
Витамин РР	50.2 мг	20 мг	15.8	62.7
Калий	3512.6 мг	2500 мг	8.8	35.1
Кальций	297.9 мг	1000 мг	1.9	7.4
Кремний	45.4 мг	30 мг	9.5	37.8
Магний	217.7 мг	400 мг	3.4	13.6
Натрий	3169.6 мг	1300 мг	15.3	61
Сера	1718.7 мг	500 мг	21.6	85.9
Фосфор	1628.8 мг	800 мг	12.8	50.9
Хлор	3742.3 мг	2300 мг	10.2	40.7
Алюминий	1002.5 мкг	30 мкг	210	835.4
Железо	3.9 мг	18 мг	1.4	5.4
Йод	13 мкг	150 мкг	0.5	2.2
Кобальт	16.4 мкг	10 мкг	10.3	40.9
Литий	135.8 мкг	70 мкг	12.2	48.5
Марганец	10.6 мкг	2 мкг	33.3	132.3
Медь	1297.7 мкг	1000 мкг	8.2	32.4
Никель	12.6 мкг	200 мкг	0.4	1.6
Рубидий	992.5 мкг	200 мкг	31.2	124.1
Селен	28.1 мкг	55 мкг	3.2	12.8
Фтор	197.7 мкг	4000 мкг	0.3	1.2
Хром	11.4 мкг	50 мкг	1.4	5.7
Цинк	27.8 мг	12 мг	14.6	57.9
Бор	688 мкг	1200 мкг	3.6	14.3
Ванадий	6 мкг	20 мкг	1.9	7.5
Молибден	24.7 мкг	70 мкг	2.2	8.8