Гуляш из курицы в мультиварке

Name: Гуляш из курицы в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 3
Cuisine: Венгерская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Приготовить гуляш из курицы можно и в мультиварке. Блюдо получится очень вкусным и нежным, кусочки курицы будут просто таять во рту. Томатный соус, используемый в приготовлении, придаст готовому блюду насыщенный вкус. Для приготовления такого гуляша не потребуются специальные умения – все просто и доступно.

20639

Кухня

Венгерская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

127 ккал

Белки

13,1 гр.

Жиры

4,8 гр.

Углеводы

7,2 гр.

Вода

65,5 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1635.2 мкг

900 мкг

29.8

60.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.4

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

6.8

13.7

Витамин В4

444.9 мг

500 мг

14.6

29.7

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

11.2

22.8

Витамин В6

2.4 мг

2 мг

19.4

39.4

Витамин В9

47 мкг

400 мкг

1.9

3.9

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

16.3

Витамин С

34.2 мкг

90 мкг

6.2

12.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11.2 мг

15 мг

12.3

24.9

Биотин

32.8 мг

50 мг

10.8

21.9

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

1.7

3.5

Витамин РР

41.8 мг

20 мг

34.3

69.6

Калий

1539 мг

2500 мг

10.1

20.5

Кальций

134 мг

1000 мг

2.2

4.5

Кремний

24 мг

30 мг

13.1

26.7

Магний

160.2 мг

400 мг

6.6

13.4

Натрий

270.1 мг

1300 мг

3.4

6.9

Сера

741 мг

500 мг

24.3

49.4

Фосфор

709.9 мг

800 мг

14.6

29.6

Хлор

412.2 мг

2300 мг

2.9

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

342.8

695.7

Железо

7.7 мг

18 мг

14.2

Йод

23.8 мкг

150 мкг

2.6

5.3

Кобальт

49.5 мкг

10 мкг

81.3

165

Литий

4.2 мкг

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

6.1

12.3

Медь

562.8 мкг

1000 мкг

9.2

18.8

Никель

8 мкг

200 мкг

0.7

1.3

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

40.4

82.1

Селен

2.8 мкг

55 мкг

0.8

1.7

Фтор

533.8 мкг

4000 мкг

2.2

4.4

Хром

32.9 мкг

50 мкг

10.8

Цинк

6.1 мг

12 мг

8.4

17.1

Бор

353.9 мкг

1200 мкг

4.8

9.8

Ванадий

103.1 мкг

20 мкг

84.6

171.8

Молибден

45.2 мкг

70 мкг

10.6

21.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гуляш из курицы в мультиварке легко! Для зажарки необходимо подготовить морковь и репчатый лук – очистить и измельчить их удобным способом.

Куриное филе промойте, порежьте небольшими кусочками.

Влейте в чашу мультиварки растительное масло, прогрейте его. После этого отправьте туда измельченные морковь и лук. Обжаривайте овощи в режиме «Жарка» около 5 минут.

Затем выкладываем к обжаренным овощам кусочки куриного филе. Все вместе готовим еще 10 минут.

Смешиваем воду, томатную пасту, пшеничную муку, черный молотый перец и соль. После получения однородной консистенции переливаем смесь в чашу мультиварки к остальным ингредиентам. Добавляем сюда же лавровый лист для аромата. Готовим гуляш в течение 30 минут в режиме «Тушение».

Гуляш из курицы в мультиварке готов! Подавайте блюдо к столу в горячем или теплом виде.

Приятного вам аппетита!

Оценить гуляш из курицы в мультиварке

Быстрый фильтр

Гуляш классический Гуляш как в детском саду с подливкой Гуляш в мультиварке Редмонд Гуляш как в столовой с подливкой Гуляш с подливкой Гуляш из курицы с подливкой Гуляш из курицы Гуляш из куриного филе с подливкой Гуляш без томатной пасты Гуляш из куриной грудки с подливкой Гуляш в мультиварке Гуляш

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гуляш из курицы в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гуляш из курицы в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке