Гренки из батона с чесноком на сковороде
У вас остался несвежий батон. Выбрасывать нельзя. Приготовьте из него хрустящие чесночные гренки и подайте их к столу с гороховым супом, борщом или просто к пиву.
7592
29
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
4
Калорийность
263 ккал 408 ккал 102 ккал
Белки
7,4 гр. 11,5 гр. 2,9 гр.
Жиры
3,5 гр. 5,4 гр. 1,3 гр.
Углеводы
50,5 гр. 78,3 гр. 19,6 гр.
Вода
34,5 гр. 53,4 гр. 13,4 гр.
Волокна
2,5 гр. 3,8 гр. 1,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 38,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
282.2 мкг
900 мкг
20.2
7.8
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
40
15.5
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
37.7
14.6
Витамин В4
47.4 мг
500 мг
6.1
2.4
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
9.9
3.8
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
40.6
15.7
Витамин В9
238.7 мкг
400 мкг
38.5
14.9
Витамин В12
3 мкг
3 мкг
64.5
25
Витамин С
23.5 мкг
90 мкг
16.8
6.5
Витамин D
2.6 мкг
10 мкг
16.5
6.4
Витамин E
1.1 мг
15 мг
4.7
1.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
4 мкг
120 мкг
2.1
0.8
Витамин РР
12.4 мг
20 мг
40
15.5
Калий
395.8 мг
2500 мг
10.2
4
Кальций
623.2 мг
1000 мг
40.2
15.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
34.3 мг
400 мг
5.5
2.1
Натрий
479.2 мг
1300 мг
23.8
9.2
Сера
97.1 мг
500 мг
12.5
4.9
Фосфор
236.5 мг
800 мг
19.1
7.4
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.1 мг
18 мг
32.5
12.6
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.2
0.1
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
2.3
0.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
11
4.3
Медь
78.7 мкг
1000 мкг
5.1
2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
12.1 мкг
55 мкг
14.2
5.5
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.3 мг
12 мг
7
2.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить гренки из батона с чесноком на сковороде
29
0
Комментарии (0)