Говядина в рукаве в духовке

Name: Говядина в рукаве в духовке
Prep time: 150 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H50M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

576

22 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Говядина в рукаве в духовке – это невероятно вкусное, сочное и сытное блюдо для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным, оно порадует аппетитным видом и несложным процессом приготовления. Берите на заметку наш пошаговый рецепт.

Кухня Мировая

Время готовки 150 мин.

Порции 8

Калорийность 265 ккал 3345 ккал 418 ккал

Белки 15,1 гр. 191,1 гр. 23,9 гр.

Жиры 22,2 гр. 280,7 гр. 35,1 гр.

Углеводы 1,3 гр. 15,9 гр. 2,0 гр.

Вода 58,8 гр. 742,2 гр. 92,8 гр.

Волокна 0,2 гр. 1,9 гр. 0,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Говядина 1.5 кг Соевый соус 6 ст.л. Масло оливковое 6 ст.л. Чеснок 5 зуб. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0.25 ч.л. Прованские травы 1 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	35 мкг	900 мкг	0.3	0.5
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	5.6	8.8
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	9.8	15.4
Витамин В4	725.6 мг	500 мг	11.5	18.1
Витамин В5	5.4 мг	5 мг	8.6	13.6
Витамин В6	4.6 мг	2 мг	18.2	28.8
Витамин В9	108.2 мкг	400 мкг	2.1	3.4
Витамин В12	26 мкг	3 мкг	68.6	108.3
Витамин С	1.9 мкг	90 мкг	0.2	0.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	18.7 мг	15 мг	9.9	15.6
Биотин	30.4 мг	50 мг	4.8	7.6
Витамин К	104.4 мкг	120 мкг	6.9	10.9
Витамин РР	630.4 мг	20 мг	249.5	394
Калий	3364.4 мг	2500 мг	10.7	16.8
Кальций	166.8 мг	1000 мг	1.3	2.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	329.3 мг	400 мг	6.5	10.3
Натрий	11670.3 мг	1300 мг	71.1	112.2
Сера	2321.5 мг	500 мг	36.8	58
Фосфор	2109.9 мг	800 мг	20.9	33
Хлор	6560.2 мг	2300 мг	22.6	35.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	31.3 мг	18 мг	13.8	21.7
Йод	72.4 мкг	150 мкг	3.8	6
Кобальт	71.9 мкг	10 мкг	56.9	89.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.1 мкг	2 мкг	8.1	12.8
Медь	1950.1 мкг	1000 мкг	15.4	24.4
Никель	86 мкг	200 мкг	3.4	5.4
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	1.3 мкг	55 мкг	0.2	0.3
Фтор	630.6 мкг	4000 мкг	1.2	2
Хром	82 мкг	50 мкг	13	20.5
Цинк	33.7 мг	12 мг	22.2	35.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	127 мкг	70 мкг	14.4	22.7