Гороховая каша с копчеными ребрышками в мультиварке

Name: Гороховая каша с копчеными ребрышками в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Оригинальное блюдо для вашего домашнего стола – гороховая каша с копчеными ребрышками. Продукты отлично сочетаются друг с другом и дают яркий вкус и аромат. Оцените рецепт приготовления в мультиварке.

Гороховая каша с копчеными ребрышками в мультиварке

24016

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

204 ккал

Белки

6,7 гр.

Жиры

13,8 гр.

Углеводы

13,3 гр.

Вода

62,3 гр.

Волокна

3,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1423.9 мкг

900 мкг

11.3

26.4

Витамин В1

3.4 мг

1.5 мг

16.2

37.8

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

5.1

Витамин В4

712.7 мг

500 мг

10.2

23.8

Витамин В5

9.2 мг

5 мг

13.2

30.7

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

6.5

15.1

Витамин В9

107.2 мкг

400 мкг

1.9

4.5

Витамин В12

4.2 мкг

3 мкг

23.2

Витамин С

13.8 мкг

90 мкг

1.1

2.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

38.5 мг

15 мг

18.3

42.8

Биотин

67.8 мг

50 мг

9.7

22.6

Витамин К

21.6 мкг

120 мкг

1.3

Витамин РР

24 мг

20 мг

8.6

Калий

4103.2 мг

2500 мг

11.7

27.4

Кальций

588.4 мг

1000 мг

4.2

9.8

Кремний

313 мг

30 мг

74.5

173.9

Магний

584.1 мг

400 мг

10.4

24.3

Натрий

254.4 мг

1300 мг

1.4

3.3

Сера

740.2 мг

500 мг

10.6

24.7

Фосфор

1523.6 мг

800 мг

13.6

31.7

Хлор

557 мг

2300 мг

1.7

Алюминий

4756.1 мкг

30 мкг

1132.4

2642.3

Железо

30.2 мг

18 мг

Йод

24.4 мкг

150 мкг

1.2

2.7

Кобальт

52.3 мкг

10 мкг

37.3

87.1

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

Марганец

6.5 мкг

2 мкг

23.3

54.5

Медь

2769.8 мкг

1000 мкг

19.8

46.2

Никель

870.3 мкг

200 мкг

31.1

72.5

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

17.6

Селен

80 мкг

55 мкг

10.4

24.2

Фтор

774.5 мкг

4000 мкг

1.4

3.2

Хром

35.6 мкг

50 мкг

5.1

11.9

Цинк

17.7 мг

12 мг

10.5

24.6

Бор

2685 мкг

1200 мкг

37.3

Ванадий

594.3 мкг

20 мкг

212.3

495.3

Молибден

318.3 мкг

70 мкг

32.5

75.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить гороховую кашу с копчеными ребрышками в мультиварке, заранее замачиваем горох холодной водой, после промываем продукт и откидываем на мелкое сито.

Очищаем овощи от кожуры. Морковь натираем на терке, лук мелко режем любым удобным способом.

Обжариваем лук с морковью в чаше мультиварки на растительном масле.

После выкладываем к ним копченые ребра. Если они слишком крупные, то можно разделить их на части.

Выкладываем к продуктам горох, добавляем соль и воды. Закрываем крышку мультиварки и включаем программу для тушения на 30-40 минут.

Готовую кашу с ребрышками раскладываем по порционным тарелкам. Блюдо можно дополнить свежей зеленью и подавать к столу!

Оценить гороховая каша с копчеными ребрышками в мультиварке

Быстрый фильтр

Гороховая каша с луком Гороховая каша с мясом Гороховая каша Гороховая каша в мультиварке с мясом Гороховая каша в мультиварке Редмонд Гороховая каша в мультиварке Поларис Каши Гороховая каша в мультиварке Гороховая каша на воде Гороховая каша с копченостями

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховая каша с копчеными ребрышками в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховая каша с копчеными ребрышками в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке